ปัจจุบันอายุ 18 เป็นคนสูง 170 หนักแค่ 45 ครับ คืออยากอวบอยากมีน้ำมีนวลแบบทั้งตัวบ้าง
คือเบื่อมากกับคำพูดที่ว่า ''กินข้าวเยอะๆสิ'' ''กินข้าวบ่อยๆสิ'' นี่มันน่าเบื่อมาก เพราะว่าอยากให้ดูเรื่องอาหารและการกินมากเพราะเป็นคนที่กินเก่งและกินจุกจิกมาก เคยใช้แอพ ในมือถือคำนวลแคลลอรี่และกินให้ครบยอดอยู่ก็ทำได้ไม่นาน กะจะเริ่มใหม่เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยครับ
ทั้งเรื่อง แอพ อาหาร การกิน การทำตัว อาหารเสริม อย่างไหนแบบไหนอะไรขอละเอียดๆเลยนะครับ
ส่วนเรื่องอาหารเสริมก็สนใจมากๆอยู่ครับแต่ไม่รู้ว่าอย่างผมต้องทานแบบไหน นี่กำลังปิดเทอมอยู่ด้วยคงได้ตั้งใจทำมากขึ้น
ขอบคุณสำหรับทุกๆความคิดเห็นล่วงหน้านะครับผม
ขอคำแนะนำสำหรับคนผอมแห้ง อยากอวบ มีน้ำมีนวลกับเขาบ้างครับ
คือเบื่อมากกับคำพูดที่ว่า ''กินข้าวเยอะๆสิ'' ''กินข้าวบ่อยๆสิ'' นี่มันน่าเบื่อมาก เพราะว่าอยากให้ดูเรื่องอาหารและการกินมากเพราะเป็นคนที่กินเก่งและกินจุกจิกมาก เคยใช้แอพ ในมือถือคำนวลแคลลอรี่และกินให้ครบยอดอยู่ก็ทำได้ไม่นาน กะจะเริ่มใหม่เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยครับ
ทั้งเรื่อง แอพ อาหาร การกิน การทำตัว อาหารเสริม อย่างไหนแบบไหนอะไรขอละเอียดๆเลยนะครับ
ส่วนเรื่องอาหารเสริมก็สนใจมากๆอยู่ครับแต่ไม่รู้ว่าอย่างผมต้องทานแบบไหน นี่กำลังปิดเทอมอยู่ด้วยคงได้ตั้งใจทำมากขึ้น
ขอบคุณสำหรับทุกๆความคิดเห็นล่วงหน้านะครับผม