ว่าด้วยเรื่องรองเท้าวิ่ง!!!!

คือเวลาวิ่งแล้วจะปวดฝ่าเท้าตรงกลางค่ะ ปกติจะวิ่งแล้วลงด้วยปลายเท้าบ่อยๆ เหมือนเขย่งอ่ะค่ะ ปกติจะเต้นแอโรบิคประมาณ15นาที แล้วต่อด้วยวิ่งอีกเกือบครึ่งชั่วโมง ไม่ทราบว่าเป็นที่ท่าวิ่งหรือรองเท้าที่ใช้ไม่

อยากทราบว่าเป็นเพราะเท้าเรายังไม่ชินหรือเพราะรองเท้าไม่เหมาะครับ น้ำหนักตัว 95 kg รองเท้า Hoka bondi 7 อาการ : ปวดฝ่าเท้า ปวดเข่า ปวดขา เวลาวิ่ง

ต้องทำงานที่ยืนนานมากกว่า8ชั่วโมง นั่งไม่ได้ มียกของหนักๆ ปวดฝ่าเท้ามาก ผมควรเลือกรองเท้าบาสหรือรองเท้าวิ่งเหรอครับ ที่พอจะลดอาการปวดฝ่าเท้าได้มากที่สุด หรือสองแบบนี้ไม่ต่างกัน -.- (ผมไม่เคยเลือกซื้อ

รบกวนขอคำแนะนำ รองเท้าผ้าใบสีดำล้วน สำหรับใส่ทำงานที่ต้องเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันหน่อยค่ะ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่สบาย ใส่ทนบ้างคะ บางทีมีอาการปวดเท้า ปวดหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻‍♀️

ปกติเดินเร็วทุกวันครับ 1-1.30 ชม มีอาการปวดที่ฝ่าเท้าขวาด้านนอกข้างเดียวตลอดทุกครั้งที่ยืนหรือเดินเท้าปล่าว ปวดมากจนลงน้ำหนักเเบบปกติไม่ไหว เเต่เวลาใส่รองเท้า รองเท้าวิ่ง สนีกเกอร์ รองเท้าทำงาน เเค่

มีงบแค่ 1000 แนะนำรองเท้าหน่อยครับ ตอนนี้ใส่ คู่ละ399 มา1ปี รู้สึกปวดที่ฝ่าเท้าแล้วก็เท้าบวมเพราะเสียดสี วิ่งวันละ 6 กิโลครับ

สอบถามหน่อยค่ะ วิ่งครั้งละ 8-10 กม. 3-5 ครั้ง /สัปดาห์ ใช้รองเท้า mizuno inspire11 พักหลังๆ วิ่งบ่อยขึ้นค่ะ เลยมีอาการปวดฝ่าเท้าขวา ตรงกลางเท้า ช่วงร่องเท้าค่ะ อยากหายภายใน 1 สัปดาห์ สมัครฮาล์ฟไว้ค่