เจ็บฝ่าเท้าเวลาออกกำลังกาย

อยากถามพี่ๆที่ชอบออกกำลังกาย ชอบวิ่งว่ามีปัญหานี้บ้างมั้ยคะ รู้สึกปวดใยกลางฝ่าเท้า เหมือนว่ารองเท้ามันไม่รองรับเท้าเรา ส่วนตัวคิดว่าเป็นเพราะฝ่าเท้าเราลึกรึป่าว  ขอคำแนะนำในการแก้ปัญหาหน่อยคะ ทำยังไงดี ควรหารองเท้าที่เป็นแบบไหนคะ