หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บฝ่าเท้าเวลาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
รองเท้ากีฬา
อยากถามพี่ๆที่ชอบออกกำลังกาย ชอบวิ่งว่ามีปัญหานี้บ้างมั้ยคะ รู้สึกปวดใยกลางฝ่าเท้า เหมือนว่ารองเท้ามันไม่รองรับเท้าเรา ส่วนตัวคิดว่าเป็นเพราะฝ่าเท้าเราลึกรึป่าว ขอคำแนะนำในการแก้ปัญหาหน่อยคะ ทำยังไงดี ควรหารองเท้าที่เป็นแบบไหนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มเดินวันแรก มีอาการปวดเท้าตรงกลางด้านในระหว่างเดิน
สวัสดีค่ะ วันนี้เราเริ่มเดินวันแรก ช่วง10นาทีแรกระหว่างเดินมีอาการปวดตรงกลางเท้าด้านใน + ร้อนวูบๆที่เท้า ต่อมาช่วงเวลาที่20นาทีเริ่มหายปวดค่ะ ก่อนหน้าที่จะเดินเ
เรียกข้าว่าเมิร์ปปาก้า
ปวดฝ่าเท้ามาเป็นเดือนแล้ว
ใครเคยปวดฝ่าเท้าบริเวณอุ้งเท้าใกล้ๆส้นเท้าบ้างมั้ยคะ เราปวดมาเป็นเดือนๆแล้วกินยาก็ไม่หาย ไปนวดก็ไม่หาย เวลาเดินจะปวดมากซื้อรองเท้า fitflop มาใส่เดินก็อพอบรรเทาไ
สมาชิกหมายเลข 3447107
ขอคำแนะนำรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนและน้ำหนักตัวมากหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนเท้าแบน หน้าเท้ากว้าง และน้ำหนักตัวประมาณ 94 คือกำลังเริ่มจะไปวิ่งค่ะ ตอนนี้ได้แต่เดินเร็วก่อน ปัญหาที่พบกับคู่เก่าคือ เวลาวิ่
สะมะกิง สะมะกิ่งกุ่งไก
ใส่รองเท้าวิ่งทรงแคบ แล้วเจ็บเท้าด้านข้างกับน่องขาด้านข้าง ควรเปลี่ยนรองเท้าวิ่งไหมคะ
เราน้ำหนัก 75 สูง 163 ออกกำลังกายโดยการเดิน สลับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ซื้อรองเเท้า adidas มาใส่เป็นแบบทรงแคบ ใส่แล้วเจ็บเท้าด้านข้างตั้งแต่วันแรกที่ใส่เดิน เป็นค
stxmq_
นิ้วเท้าใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ
ถ้าสภาพเท้าสยองไปต้องขอโทษด้วยนะคะ กลุ้มใจมากค่ะต้องทำงานแบบยืนนานๆ แต่เจ็บทุกครั้งที่ก้าวขาเดินเลยค่ะ ไม่มีหนอง ไม่มีแผล แค่เจ็บข้างในเนื้อเท้า แล้วหนังก็ย่นๆบ
สมาชิกหมายเลข 7647917
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
[ชวนคุย] มหกรรมสู้ชีวิตที่สวนสาธารณะ! ส่องอินไซต์ "สายวิ่ง vs สายเต้นแอโรบิก" ของคน 3 สถานะ... สภาพแต่ละคนคือขำแห้งมากแก
แกรรร! เย็นนี้มีใครมีแพลนไปสลัดไขมันที่สวนสาธารณะกันบ้างปะ? ฉันบอกเลยนะว่ายุคนี้สวนสาธารณะเนี่ย ไม่ใช่แค่สถานที่ไปวิ่งลดพุงหรือยืดเส้นยืดสายธรรมดาๆ อีกต่อไปแล้ว
teaspeed
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนจตุจักร ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น
สมาชิกหมายเลข 9355085
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บฝ่าเท้าเวลาออกกำลังกาย