หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บฝ่าเท้าเวลาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
รองเท้ากีฬา
อยากถามพี่ๆที่ชอบออกกำลังกาย ชอบวิ่งว่ามีปัญหานี้บ้างมั้ยคะ รู้สึกปวดใยกลางฝ่าเท้า เหมือนว่ารองเท้ามันไม่รองรับเท้าเรา ส่วนตัวคิดว่าเป็นเพราะฝ่าเท้าเราลึกรึป่าว ขอคำแนะนำในการแก้ปัญหาหน่อยคะ ทำยังไงดี ควรหารองเท้าที่เป็นแบบไหนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มเดินวันแรก มีอาการปวดเท้าตรงกลางด้านในระหว่างเดิน
สวัสดีค่ะ วันนี้เราเริ่มเดินวันแรก ช่วง10นาทีแรกระหว่างเดินมีอาการปวดตรงกลางเท้าด้านใน + ร้อนวูบๆที่เท้า ต่อมาช่วงเวลาที่20นาทีเริ่มหายปวดค่ะ ก่อนหน้าที่จะเดินเ
เรียกข้าว่าเมิร์ปปาก้า
ปวดฝ่าเท้ามาเป็นเดือนแล้ว
ใครเคยปวดฝ่าเท้าบริเวณอุ้งเท้าใกล้ๆส้นเท้าบ้างมั้ยคะ เราปวดมาเป็นเดือนๆแล้วกินยาก็ไม่หาย ไปนวดก็ไม่หาย เวลาเดินจะปวดมากซื้อรองเท้า fitflop มาใส่เดินก็อพอบรรเทาไ
สมาชิกหมายเลข 3447107
ขอคำแนะนำรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนและน้ำหนักตัวมากหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนเท้าแบน หน้าเท้ากว้าง และน้ำหนักตัวประมาณ 94 คือกำลังเริ่มจะไปวิ่งค่ะ ตอนนี้ได้แต่เดินเร็วก่อน ปัญหาที่พบกับคู่เก่าคือ เวลาวิ่
สะมะกิง สะมะกิ่งกุ่งไก
ใส่รองเท้าวิ่งทรงแคบ แล้วเจ็บเท้าด้านข้างกับน่องขาด้านข้าง ควรเปลี่ยนรองเท้าวิ่งไหมคะ
เราน้ำหนัก 75 สูง 163 ออกกำลังกายโดยการเดิน สลับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ซื้อรองเเท้า adidas มาใส่เป็นแบบทรงแคบ ใส่แล้วเจ็บเท้าด้านข้างตั้งแต่วันแรกที่ใส่เดิน เป็นค
stxmq_
นิ้วเท้าใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ
ถ้าสภาพเท้าสยองไปต้องขอโทษด้วยนะคะ กลุ้มใจมากค่ะต้องทำงานแบบยืนนานๆ แต่เจ็บทุกครั้งที่ก้าวขาเดินเลยค่ะ ไม่มีหนอง ไม่มีแผล แค่เจ็บข้างในเนื้อเท้า แล้วหนังก็ย่นๆบ
สมาชิกหมายเลข 7647917
🏃♂️💜🌫️ วิ่งฝ่า PM2.5 สองร้อยกว่าๆ กับมุมมองที่เปลี่ยนไปต่อ ‘ฮานอย’
“ถ้ามีใครบอกผมว่า ‘ไปวิ่งในที่ที่อากาศเป็นพิษที่สุดในโลกสิ แล้วคุณจะรักเมืองนั้น’ ผมคงไม่มีทางเชื่อเขา และคงด่าในใจกลับไปแล้ว...” ผมไม่ประทับใจ “ฮานอย” เลยในช่ว
สมาชิกหมายเลข 8892012
พาลูกไปซื้อกาแฟเซอร์ไพรส์ภรรยา ที่ Starbucks
ร้าน Starbucks ร้านนี้มี 2 ชั้น แต่ผมไม่เคยขึ้นชั้น 2 ปกติก็ไม่ค่อยได้เข้าหรอกครับ หลังสั่งกาแฟเสร็จ ลูกชายบอกว่าให้ผมพาขึ้นไปนั่งรอข้างบน ผมก็ถามน้อง บาริสต้า
HMC
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บฝ่าเท้าเวลาออกกำลังกาย