ออกกำลังกาย แล้วสูงขึ้นจิงมั้ย???

เราสูง170 หนัก 68 ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 25นาที ทุกวัน มาตลอด ทำได้เกือบ2สัปดาห์แล้ว มารู้ทีหลังว่า ออกกำลังกายน้อยกว่า30นาที ไขมันจะยังไม่ถูกเผาผลาญ ต้อง30นาทีขึ้นไป? จริงหรือเปล่าคะ?

อยากรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยบอดี้เวทค้ะ เพราะเวลาไปวิ่งก็ไม่ค่อยมีเเต่หาท่าลดความอ้วนอยู่เลยเจอบอดี้เวทเนี่ยเเหละค้ะ จึงอยากรู้ว่ามันลดได้จิงมั้ย

ใครเคยทานวิตามิน DHC Meriroto ลดกระชับสัดส่วนบ้างค่ะ ถ้าออกกำลังกายควบคู่กันไปจะลดจิงมั้ย

สวัสดีค่ะ คือว่า เรามีกระที่หน้า อยากรักษา เคยมีคนบอกว่า กระที่หน้ารักษาไม่หาย แต่เราไปคลีนิคนึง เค้าบอกว่า รักษาหายได้ เราไม่รู้ว่าจิงมั้ย กำลังคิดว่าจะคอร์ส ไม่มั่นใจว่าจะหาย อยากรู้มีใครเคยรักษาแล้

อยากทราบว่าช่วยเรื่องสิวอุดตันได้จิงมั้ย แล้วใช้แล้วตะเห่อ หรือยุบไปเอง พอดีมีสิวอุดตันอยุ่ แล้วช่วยเรื่องอื่นบ้างมั้ย พวกรอยสิว รุจุมขน หน้าใสขึ้นมั่ย

ได้ยินเค้าบอกว่านอนดึกแล้วอ้วนจิงมั้ย???

ผมอายุ15ปี พ่อสูง170 แม่สูง158 ผมมีโอกาสที่จะสูงอีกได้เยอะไหมครับแนะนำวิธีออกกำลังกายด้วยครับ

คือตอนนี้ผมกำลังออดกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอยู่ครับ ตอนเช้าตื่นนอนกินน้ำ แล้วออกไปคาดิโอ เพราะเท่าที่อ่านมามันช่วยลดไขมันได้ดี  จากนั้นกลับมาทานอาหาร พัก 1-2 ชั่วโมงแล้วไปเวทต่อ ทำมา 1 อาทิตน้ำหนัก

เห็นมีคนบอกว่าอยากขนตายาวให้ใช้วาสลีนทาขนตามันช่วยได้จิงมั้ยใช้เวลาเท่าไหร่จึงเห็นผล หรือมีตัวไหนที่ใช้แล้วได้ผลจิงราคาไม่แพงบอกได้น้ะ ^^

สูง170 น้ำหนัก 62 ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งทุกวัน เช้า10กิโลเมตร เย็น 10 กิโลเมตร หลังวิ่งเสร็จชอบดื่มน้ำอัดลมมากจะซื้อมาทีละ 2 ขวด ปริมาณขวดละ 1.95 ลิตร ดื่มเฉลี่ยตกวันละ 2 ขวด ผ่านมาหนึ่งปีรู้สึกว่าตั