กะปิ กี่กิโลแคลลอรี่ ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหาร คํานวณแคลอรี่

กะปิเปล่าๆนี่แหละค่ะ อยากทราบว่ากี่กิโลแคล ??

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1922037

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ

ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั

ชัยiriver

ทำ IF 23/1 แต่มื้อที่กินเป็นมื้อเย็น ระยะยาวจะอันตรายมั้ยครับ

คือ ผม ทำIF 23/1 แต่มื้อที่ กิน เป็นมื้อเย็น อยากรู้ว่าระยะยาว จะเป็นผลเสียอะไรมั้ยครับ ทำมาหลายเดือนมากๆ แล้วครับ น่าจะเกือบปี ตอนนี้ร่างกายปกติ ทุกอย่าง กินแคลครบ (บางวันเกินบ้าง) และกินครบ5หมู่จริง

สมาชิกหมายเลข 3172897

กินมะม่วงจิ้มกะปิตามรถเข็นผลไม้มากๆ ส่งผลเสียต่อร่างกายมากมั้ยครับ

ชอบซื้อมะม่วงมันดิบๆจิ้มกับกะปิตามรถเข็นผลไม้มากๆ กะปิที่ว่านี่คือกะปิผสมกับพริกเกลือ ระยะหลังๆนี่แทบจะซื้อกินทุกวันเลย ถ้ากินมากๆส่งผลเสียต่อร่างกายมากมั้ยครับ ส่งผลอย่างไรบ้าง ถ้าอยากจริงๆนี่ควรซื้อ

Parisienne

น้ำหนักขึ้นมา2กิโล ภายใน2วัน เกิดจากอะไรได้บ้างครับ

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด

สมาชิกหมายเลข 5294138

ลุงเล่าเรื่อง EP.226: ลุงไปกินขนมกระแส TikTok โมจิครีมชีสผลไม้สดคลุกผงคุ๊กกี้ อร่อยเฉย

]ลุงเล่าเรื่อง EP.226: ลุงไปกินขนมกระแส TikTok โมจิครีมชีสผลไม้สดคลุกผงคุ๊กกี้ อร่อยเฉย เมื่อคืนวาน อารมณ์เปลี่ยวไง เลยไปเลาะมา แล้วช่วงนี้ มีเทศกาลอาหารก็เลยไปหาอะไรกิน มาเจอร้านดัง TikTok คนยั

คนตื่นลุง

ออกกำลังกายเผาผลาญแคลลอรี่วันละ 100 กิโลแคล ทุกวัน จะผอมไหม

น้ำหนักตอนนี้ 105 กิโล กินข้าววันละจาน มื้อเที่ยงและมื้อเย็น(มื้อเย็นจะตักแค่ทับพีเดียว) และจะวิ่งบนเครื่องวิ่งแบบที่ปั่นจักรยานทุกววัน ซึ่งผมดูที่ตัวนับแคลอรี่ว่า ปั่นไปเท่าไร ส่วนมากแล้วจะปั่นจนครบ

สมาชิกหมายเลข 1235359

ใครป่วย ‘โรคไต’ต้องอ่าน… ‘ผัก-ผลไม้’ ต้องห้ามมีอะไรบ้าง?

โรคไต เป็น ภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ไม่สามารถกรองของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจโรงพยาบาลราชพฤกษ์ ที่ได

parn 256

หิวดึกๆ มีเมนูแนะนำ !! ทั้งผอมทั้งคลีน

หิว ... คำนี้เป็นอุปสรรคสำหรับการลดความอ้วนมากกกกก ยิ่งหิวตอนกลางคืนนะ !!! ทรมาน ยิ่งอยู่หอพัก ในหอไม่มีกระทะไฟฟ้า ไม่มีหม้อหุงข้าว มีแต่ตู้เย็น !! เมนูง่ายๆ "โยเกิร์ต ผลไม้" แคลลอรี่ ไม่เก

สุกรลงเกลือ

ดวงซวย

เพื่อนๆ เคยเป็นเดือนซวยมั้ยครับ พึ่งต้นเดือนผมไปเที่ยวกับเพื่อนมาที่วัดแห่งนึง ตอนกำลังกลับ รถยางรั่ว ต้องเข็นกันมา 20กว่ากิโล พอไปจอดกินข้าว กระเป๋าตังค์ก็หาย พออาทิตย์ต่อมา ผมสะพายกระเป๋าว่าจะเอาทอง

สมาชิกหมายเลข 7290420

(ครัวมโนเขียน) แกงส้มเปลือกแตงโม / มะม่วงแผ่น (ส้มแผ่น ส้มลิ้ม มะม่วงกวน) 3 รส กลิ่นนมเนย (ไม่มีรูป)

แกงส้มเปลือกแตงโม: 1. บั้งปลานิลหรือปลาช่อน ทาเกลือ แล้วทอดพอดับคาว (ถ้าเดี๊ยนทำจริง ๆ เนื้อปลามักจะติดกระทะค่ะ 55) 2. แตงโม ปอกเอาเนื้อกินไปแล้ว เอามีดปอกเปลือกผลไม้ ปอกเอาข้างนอกออก ให้เหลือแต่เนื

อวัยวะชิ้นนั้น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหาร คํานวณแคลอรี่

{room_name}

กะปิ กี่กิโลแคลลอรี่ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ