จะแก้นิสัยคิดเล็ก คิดน้อยได้ยังไง ใครก็ได้บอกที

คือไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมต้องเป็นแบบนี้ เวลาเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นมา มันจะคิดลบๆ แล้วก็คิดเยอะ คิดแยะตลอด เซ็งตัวเองมากๆ แต่แก้ไม่หายซะที นั่งสมาธิก็แล้ว จดไดอารี่ก็แล้ว