เริ่มสวอชแรกๆปวดตึงบริเวณก้นแปลกไหมคะ

พึ่งเริ่มที่จะจริงจังเรื่องรูปร่างค่ะ ปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย
แต่อยากเริ่มกลับมาดูหุ่น จึงสควอช ไปประมาณ60ทีได้ค่ะ
ก่อนทำก็วอมร่างกายแล้วนะคะพอตื่นเช้ามาปวดตึงบริเวณก้น กับขาหน้าค่ะ ไม่ทราบว่าปกติไหมคะ.  ใครมีความรู้เรื่องนี้รบกวนหน่อยนะคะ