▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เริ่มสวอชแรกๆปวดตึงบริเวณก้นแปลกไหมคะ
แต่อยากเริ่มกลับมาดูหุ่น จึงสควอช ไปประมาณ60ทีได้ค่ะ
ก่อนทำก็วอมร่างกายแล้วนะคะพอตื่นเช้ามาปวดตึงบริเวณก้น กับขาหน้าค่ะ ไม่ทราบว่าปกติไหมคะ. ใครมีความรู้เรื่องนี้รบกวนหน่อยนะคะ