หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการหลังการปั่นจักรยานที่ฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
จักรยาน
เราปั่นมา 1 ชั่วโมง ที่ิฟิตเนส พอลงจากจักรยาน เรารู้สึกมึน เพื่อนเพื่อนเป็นกันมั้ยคะ เป็นเรื่องปกติหรือเล่าคะ สำหรับมือใหม่
(อันนี้ ปั่นเรื่ยเรื่อยนะคะ สบายสบาย)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานที่ฟิตเนส ขาเล็กลงมั้ยคะ
ควรปั่นที่เลเวลเท่าไหร่คะถึงจะน่องไม่ปูด
สมาชิกหมายเลข 3808054
ปั่นจักรยานนนนน
คือผมไปปั่นจักรยานที่ฟิตเนส ปกติผมปั่นจักรยานประมาณ 20 นาที lv3 ผมปั่นจนครบแล้วบางทีเหงื่อผมไม่ออกเลย แต่พอไปดูที่หน้าปัดดิจิตอล มันขึ้นว่า calories 100 (เหมือนว่าเราเผาพลาญ) อยากรู้ว่าไม่มีเหงื่อ แต
สมาชิกหมายเลข 1396001
เล่นฟิตเนสลดกล้ามเนื้อน่อง?
เล่นเครื่องออกกำลังกายไหนในฟิตเนสที่พอจะช่วยลดกล้ามเนื้อน่องได้บ้างคะ น่องมีกล้ามเนื้ออยู่เยอะกว่าไขมันมากเลยค่ะ เป็นคนชอบปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วิ่งบ้าง แต่น่องปูดมากเลย อาหารการกินก็ควบคุม กินผัดกินสล
สมาชิกหมายเลข 3161574
มีใครเคยใช้จักรยาน x-bike ไหมครับ 🙏
คือ ปกติออกกำลังกายที่ฟิตเนส ส่วนใหญ่ปั่นจักรยาน เดินอากาศ ประเด็นคือ มีเหตุด้านเวลา ที่ทำให้ไปฟิตเนสไม่ได้แล้ว ที่ห้องมีพื้นที่ไม่เยอะ อยากได้เครื่องออกกำลังกาย ที่ไม่กระแทกพื้น เพราะเคยใช้ St
สมาชิกหมายเลข 1492544
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผมหนัก 70 กิโล (มีพุงเล็กน้อย ออกข้าง ไม่ล้ำหน้า) ต้องการสร้างกล้างเนื้อให้มีซิกแพ๊กและมีกล้ามบริเวรส่วนต่างๆ ไม่ต้องเหมือนกลุ่มเพาะกายก็ได้ครับ ผมควรจัดตารางออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3378128
ออกกำลังกายได้แป๊บเดียว แล้วอาเจียน จะต้องแก้ปัญหายังไง
ก่อนหน้านี้เราไม่มีปัญหานี้ แต่พอห่างหายจากการออกกำลังกายไปนาน แล้วมาออกกำลังกายอีกครั้ง ก็จะมีปัญหา เวลาไปวิ่ง ก็วิ่งได้แค่แป๊บเดียว เหนื่อย เมื่อย ตอนไปเรียนต่อยมวยก็หน้ามืดและอาเจียนตั้งแต่ขั้นวอร์
สมาชิกหมายเลข 3373673
อยากปั่นจักรยานแล้วหล่อๆสาวกรี๊ดแบบพี่โดม ฟิตหุ่นต้องปั่นวันละกี่โล สัปดาห์ละกี่วัน ความเร็วเท่าไหร่ครับ
ปกติปั่นไม่เยอะ ปั่นแบบงงๆมึนๆ ไร้จุดหมาย น้ำหนักก็ลดไปอยู่ที่ 83 แต่หลังๆไม่ค่อยได้ปั่น แต่ อยากได้หุ่นแบบพี่โดม สูงพอๆกัน แต่ กินเยอะ นน เลยไป 87 แล้ว อยากได้หุ่นแบบพี่โดม เลยไม่อยากปั่นแบบมึนๆงงๆแ
Mr.Feynman
ระหว่างจักรยานนั่งปั่นปกติ กับ จักรยานที่นั่งพิงปั่นแบบในฟิตเนส ในเวลาเท่ากัน burn ต่างกันไหมครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ
Bookpt
ปั่นจักรยานแม่เหล็ก???
http://image.ohozaa.com/view2/yco8muDWxTEQggX5 ข้างบนคือรูปหน้าจอของจักรยานแม่เหล็กผมหลังปั่นเสร็จได้ 1 ชั่วโมงครับ อยากทราบว่าแคลอรี่มันเบิร์นออกเยอะไปมั้ย เครื่องมันไม่มั่วใช่มั้ย แล้วRPMด้านซ้ายสุ
สมาชิกหมายเลข 2098462
ปั่นจักรยาน ฟิตเนส ลดน้ำหนัก
ปั่นทุกวันตอนเย็น 1 ชม. 31กิโลเมตร เล่นฮูลาฮูป อีก 30 นาที คุมอาหาร จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ อยากลดได้สัก10 กิโล เป็นคนอ้วน แต่เริ่มปั่นมาสัก 15วันแล้วค่ะ ลดได้3 กิโลแล้ว อยากถามว่า ควรปั่นจักรยานก่อน
สมาชิกหมายเลข 2357665
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการหลังการปั่นจักรยานที่ฟิตเนส
(อันนี้ ปั่นเรื่ยเรื่อยนะคะ สบายสบาย)