หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะต่อเล็บ ทำลายสวยๆ ไม่ทราบว่าเล่นฟิตเนสได้มั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
แฟชั่น
ทำเล็บ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
ไม่เคยต่อเล็บมาก่อน เพราะที่ทำงานไม่ให้ ตอนนี้ลาออกมาแล้ว อยากจะสวยให้ครบ
ตอนนี้มีเข้าฟิตเนส เต้นแอโรบิคเข้าคลาสคาร์ดิโอ Hammonk แล้วก็จ้างฟิตเนสส่วนตัว เล่นพวก weight training เลยอยากถามว่ามีใครต่อเล็บพวกอะคิลิคหรือเจล แล้วมาออกกำลังกายแบบนี้บ้างมั้ยคะ
ปล สระผมลำบากมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟิตเนสแบบไม่จ้างเทรนเนอร์ ???
อยากสอบถามเพื่อนๆหรือพี่ๆที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว คือเราเพิ่งจะเข้าฟิตเนสได้อาทิตย์กว่าๆ แต่ไม่อยากจ้างเทรนเนอร์เพราะราคาค่อนข้างสูง อยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าต้องเริ่มจากอะไรก่อนทุกวันนี้ เข้าฟิตเนส อาทิตย์ล
เจ้าหมู มินนี่
ต่อเล็บอะคิลิคทาสีเจล ซักผ้า ล้างจานได้มั้ยคะ
ขนมผิงสีฟ้า
รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Gym bible เข้ายิมครบ จบ ในเล่มเดียว
รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Gym bible เข้ายิมครบ จบ ในเล่มเดียว ชื่อหนังสือ Gym bible เปรียบเทียบขนาดกับหนังสือการ์ตูน ประเภท หนังสือให้ความรู้ ผู้เขียน Michael mejia and myatt murphy ที่ม
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
T25 แทนการเข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ
ถ้าเข้าฟิตเนส ส่วนมากจะไปเวท(ไม่หนัก)กับคาร์ดิโอ อยากรู้ว่าการเล่น T25 จะทดแทนได้มั้ยคะ แขนขาไม่ค่อยกระชับค่ะ โดยเฉพาะต้นแขน อยากให้ตัวกระชับ T25 พอมั้ยคะ --------- เล่นT25 นานขนาดไหนเห็นผลคะ ----
สมาชิกหมายเลข 768172
สมมติว่าไม่คาร์ดิโอเลย เล่นแต่เวท ....
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีเรามีข้อสงสัยอยากถามเพื่อนๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายน่ะค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักมาประมาณ 2 เดือนกว่าๆแล้ว โดยการเต้นแอโรบิก บวกกับ เวท น้ำหนักเราลดมาถึงเป้าหมายแล้ว หุ่นเป็นที่พอใจแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1396638
รองเท้าตีแบดฯ ใช้เล่นคาร์ดิโอหรือแอโรบิกได้มั้ย ?
เรามีรองเท้าออกกำลังกายอยู่ 2 คู่ คือ รองเท้าวิ่ง กับ รองเท้าตีแบด ช่วงนี้หันมาเล่นคาร์ดิโอ เต้นแอโรบิก รวมถึงยกดรัมเบล แต่พอดีงบสำหรับซื้อรองเท้า Training ยังมีไม่พอน่ะคะ เลยสงสัยว่า ถ้าเราจะเล่นพวก
Little Glitter from the Sky
อยากชวนเพื่อนๆที่อยากเป็นไอดอล มาเดบิวกันเอง ผิดไหมคะ
คือเราสนใจเกี่ยวกับออดิชั่น ค่ายจีน เกาหลี ไทย ก็ว่าไป แต่ด้วยที่เรารู้ตัวช้า เราเกิด 2002 ก็ต้องยอมรับในความเป็นจริงอายุเท่านี้ เเทบจะไม่มีค่ายไหนเหลียวแล ถ้าคุณไม่สุดยอด แบบพร้อมเดบิวต์แล้วจร
สมาชิกหมายเลข 5696892
จ้างเหมาบริการ เต้นแอโรบิกหน่วยงานรัฐ
สอบถามผู้รู้ เทศบาลจะจ้างเหมาบุคคลภายนอกมาเป็นผู้นำออกกำลังกาย (เต้นแอโรบิก) จะตั้งงบประมาณเพื่อจ่ายเป็นค่าตอบแทน ในหมวดใด ประเภทใด รายการอะไร หรือมีหนังสือฉบับใดอ้างอิง ในการตั้งงบประมาณเบิกจ่ายหรือไ
สมาชิกหมายเลข 6484309
การเต้น รุ่น 1 และ รุ่น 2 ณ เวลานี้
เริ่ม จาก หลัง ออดิชั่นเข้าวง รุ่น 1 เนื่องจาก อฟช ตั้งวงใหม่ไม่รู้ว่าไอดอลควรจะฝึกอย่างไรจึงฝึกรุ่น 1 อย่างเข้มงวดปรับพื้นฐานร่างกายอย่างหนักวันละหลายชั่วโมงและหลายๆคนการเต้น เป็น 0 มาแต่แรกบวกกับมี
คนรักเกม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แฟชั่น
ทำเล็บ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะต่อเล็บ ทำลายสวยๆ ไม่ทราบว่าเล่นฟิตเนสได้มั้ยค่ะ
ตอนนี้มีเข้าฟิตเนส เต้นแอโรบิคเข้าคลาสคาร์ดิโอ Hammonk แล้วก็จ้างฟิตเนสส่วนตัว เล่นพวก weight training เลยอยากถามว่ามีใครต่อเล็บพวกอะคิลิคหรือเจล แล้วมาออกกำลังกายแบบนี้บ้างมั้ยคะ
ปล สระผมลำบากมั้ยคะ