ทานกล้วยหอมลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

สวัสดี..เรามีเรื่องอยากถามเพื่อนๆว่ามีเพื่อนคนไหนทานกล้วยหอมลดน้ำหนักบ้าง?เรากำลังลดน้ำหนัก เราหาข้อมูลเจอให้ทานกล้วยตอนเช้าแล้วดื่มน้ำเปล่าให้พออิ่ม ลดแป้ง ของมัน ของหวาน ทานข้าวบ้างแต่น้อย ก่อนลดเราหนัก 57.6 ลดมาแล้ว 18วัน ตอนนี้น้ำหนักเราลดเหลือ 54.6 โล เราออกกำลังกายด้วยนะตามกาละแมบ้าง ปูไปรยาบ้าง ได้เหงื่อดี อ่อ!ลืมบอกตอนเย็นเราทานเม็ดแมงลักแทนข้าวนะ เพื่อนๆคนไหนกำลังลดน้ำหนักมาแชร์ประสบการณ์กันนะ