การวิ่งในตอนเย็น การว่ายน้ำ การปั่นจักรยานกลางอากาศ ทำให้ขาเล็กลงจริงหรือไม่?

ตามหัวข้อเลยค่าคืออยากทราบว่าถ้าเราวิ่งตอนเย็นเป็นประจำควบคู่กับการว่ายน้ำไปด้วยและปั่นจักรยานกลางอากาศไปด้วยจะทำให้ขาเล็กลงมั๊ย คือเราอะเป็นคนที่ขาค่อนข้างใหญ่ คือช่วงบนอะเล็กหุ่นดียกเว้นช่วงขาที่ใหญ่ คือตื่นมาขาก็เล็กโอเคเลยล่ะแต่พอตกกลางวันจนถึงเย็นขากลับใหญ่ ช่วงนี้เราเลยทั้งวิ่งและว่ายน้ำแล้วก็ปั่นจักรยานกลางอากาศทุกเย็น อยากรู้ว่ามันลดจริงมั๊ยและถ้าลดต้องใช้เวลานานแค่ไหน ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะอยากขาสวยๆบ้าง