ปั่นจักรยานตอนเช้าแล้วปวดหัวครับ

จักรยานไม่ได้ปรับอะไรเพิ่ม ปั่นไม่ประจำ อาทิตย์สองอาทิตย์ครั้ง รอบนึง 10-15 โล เป็นเสือภูเขา ปั่นลงถนนไปทำงานค่ะ เกียร์ไม่ได้ปรับเท่าไร ปกติก็จานกลางทั่งหน้าหลัง ความเร็วก็ไม่มาก อยู่ที่ 10-12 กม.เอง

แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก