หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนน TT
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่ 45 เป็นคนผอมมากกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน
แขนนี้เล็กมากๆ 😄 เหมือนมีแต่กระดูกประมาณนี้ผอมไม่รู้จะผอมยังไงล่ะ
ออกกำลังกายเข้าฟิตเนตพอจะช่วยได้ไหมครับ และมีวิธีอื่นอีกไหมม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีพุงแต่เห็นซี่โครงทำยังไงดี
เรา16สูง150หนัก35ค่ะ อยากน้ำหนัก45เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว กระดูกก็เล็ก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนปกติกินวันละ3-4มื้อ ตอนนี้เราเป็นนักวิ่งออกกำลังช่วงหน้าท้องอยู่เพราะเรามีพุงนิดๆเวลานอนท้องก็แบนราบ แต่เ
สมาชิกหมายเลข 7201165
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากสร้างกล้ามเนื้อ
ตอนนี้สูง 165 น้ำหนัก 45 เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆ กินมากกินน้อยไม่เคยกระทบต่อหุ่น เคยไปวัดมาแล้วว่าร่างกายเผาผลาญดีมาก ทั้งๆที่ไม่เคยออกกำลังกาย ไม่ชอบออกกำลังกาย ปัญหาคือไปไหนมาไหนมีแต่คนทักว่าทำไมผอม
สมาชิกหมายเลข 1198846
คนผอมไม่มีกล้าม อยากมีกล้าม
ผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเห็นซี่โครงและไหปลาร้า ไม่มีกล้ามเลยเห็นแต่กระดูกตั้งหน้าอกและแขน เป็นคนกินเยอะน้ำหนักไม่ขึ้นและไม่อ้วนด้วย ควรกินอะไรดีและเริ่มออกกำลังแบบไหนก่อนเพื่อใ
สมาชิกหมายเลข 5222270
ช่วยแนะนำผมหน่อยครับคือผมผอมมากเลย
......ผมอายุ16 สูง164 หนัก45 ...... คือผมผอมมากข้อขานี่กระดูกมากๆแขนคนอื่นยังใหญ่กว่าเลย แขนก็เหมือนหนังหุ้มกระดูก TT เครียดมากไม่รู้จะทำไงดี เดินไปไหนมาไหนก็อายเค้า ขอท่าออกกำลังกายส่วนข้อขาหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1310325
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
น้ำหนักที่เหมาะสม และควรลดด้วยวิธีไหนคะ
วันก่อนมีคุณหมอเข้ามาตรวจสุขภาพในที่ทำงาน ตามโครงการสุขภาพดีของที่ทำงานเราค่ะ ทีนี้มีบางอย่างที่หมอบอกเรา แต่เราไม่ทันคิดในตอนนั้น พอมานึกสงสัยได้ หมอก็กลับไปแล้ว เลยขออนุญาตถามเพื่อนๆในนี้ค่ะ เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 4041097
ขอวิธีลดขนาดหน้าอกสำหรับคนที่ผอมอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อยู่ที่คัพE-Fซึ่งมันใหญ่จนใช้ชีวิตลำบากเล
สมาชิกหมายเลข 6156584
เป็นคนกระดูกใหญ่+เตี้ย จะลดน้ำหนักได้มั้ย ท้อค่ะ
เป็นคนกระดูกใหญ่ หน้าบาน ตัวหนา มากๆค่ะ สูงประมาณ 159 หนัก45-46 เมื่อก่อนน้ำหนักมากสุดอยู่ที่51 นี่ลดลงมาแล้ว ยังไม่ดูผอม เลยค่ะ เพราะกระดูกใหญ่ค่ะ แต่ตอนนี้ก็ยังมีไขมันอยู่บ้าง แต่จับๆแล้วเนื้อจะแน่น
สมาชิกหมายเลข 1492748
แมวแก่ผอมจนเห็นกระดูก แต่กินปกติ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากทราบว่าเป็นสัญญาณของโรคไหนได้บ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะก่อนหน้านี้น้องเป็นแมวที่กินเก่งมากๆพออายุเข้า 7 ปีน้องกินน้อยลงนิดนึงก็ถือว่ากินตามเกณฑ์แมวทั่วๆ ไปค่ะแต่น้องผอมลงจนเห็นกระดูกชัดมากๆ ไม่มีอาการอ้วก อึดำน้ำตาลเข้มปกติค่ะ อาก
สมาชิกหมายเลข 1480318
ผอมมาก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากจะให้น้ำหนักเพิ่ม อยากจะมีน้ำมี
สมาชิกหมายเลข 5906035
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนน TT
แขนนี้เล็กมากๆ 😄 เหมือนมีแต่กระดูกประมาณนี้ผอมไม่รู้จะผอมยังไงล่ะ
ออกกำลังกายเข้าฟิตเนตพอจะช่วยได้ไหมครับ และมีวิธีอื่นอีกไหมม