หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยยกตัวอย่างอาหารที่ปริมาณน้อยแต่เกิน 500 แคลอรี่ ให้หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อินทผาลัม
ที่บ้านได้รับอินทผาลัมสด ๆ กรอบ ๆ จากเพื่อนของคุณแม่ ทุกปีจะได้รับผลไม้ชนิดนี้เป็นของฝากมาโดยตลอด ปกติที่เคยกินจะเป็นแบบแห้ง ๆ หวาน ๆ ลูกสีน้ำตาลเข้ม ๆ ใส่กล่องที่เป็นของฝากจากแดนใต้ มาดูสรรพคุณของผลไ
deauny
กินน้อยตอนเช้า กินเยอะตอนเย็น แต่ไม่เกินแคลอรี่ต่อวันที่กำหนด จะอ้วนไหมครับ ?
สงสัยเฉยๆนะครับ สมมุติว่า ร่างกายผมใช้แคลอรี่ต่อวัน 2,000 แคลอรี่ (กินอาหารแบบครบ 5 หมู่นะครับ) ผมกินตอนเช้า 200 แคลอรี่ ,ตอนเที่ยง 500 แคลอรี่ และตอนเย็น 700 รวมแล้วต่อวันที่กินไปคือ 1,400 แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 2615612
ทรูมันนี่บิงโก สะสมแสตมป์ ก.ค. 2568
บน แอป True Money truemoney wallet มีกิจกรรม จ่ายเงินไม่มีขั้นต่ำสะสมแสตมป์ ปลดล็อค เงินคืนสูงสุด ถ้าทำภารกิจครบจะคืนอะไรบ้าง ไม่มีบอกเลย เหมือนกั๊กยังไงไม่รู้ ไม่บอกรางวัลให้ครบ ฝา
สมาชิกหมายเลข 8958854
5 อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ทางเลือกง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/599100 ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่มักทำให้เกิดภาวะอ้วน คือการที่ร่างกายได้รับแคลอรี่จากอาหารในปริมาณที่มากเกินกว
stardom
ใช้แพคเกจมือถือ AIS ราคา 299/เดือน มีเน็ตใช้แค่ 1.5 GB และติดต่อขอเปลี่ยนแพคเกจยากมาก ต้องไปที่ศูนย์อย่างเดียวเลยหรอคะ
ตามเรื่องที่ตั้งเลยค่ะ แต่ก่อนเราสมัครซิมเน็ตรายปีของอีกค่ายไว้ เลยสมัครโปรตามที่ระบุไว้ด้านบนเพื่อเน้นโทร แต่ตอนนี้เราไม่ได้ใช้ซิมเน็ตแล้วค่ะ เลยอยากจะเปลี่ยนแพคเกจ ais ให้ใช้เน็ตต่อเดือนได้เยอะขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8941125
มีค่ายใหนมีโปรเน็ตไม่ลดสปีด ไม่จำกัดปริมาณ สำหรับคนย้ายค่ายหรือว่าเปลี่ยนจากรายวันเป็นรายเดือนบ้างครับ
ราคาอยู่ในช่วง 500-800 พอจะมีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8928736
น้ำมันเบรค Pcx 160 ปี2023 ABSล้อหน้า
อยากทราบว่าถ้าจะเปลี่ยนน้ำมันเบรคทั้ง 2 ข้างต้องซื้อน้ำมันเบรคกี่มิลลิลิตรมาเปลี่ยนหรอคะ เห็นตามร้านมีขายขนาด 250 ml , 500 ml และ 1,000 ml ค่ะ ไปอ่านในคู่มือบอกแค่ว่าต้องเปลี่ยนชนิดไหนแต่ไม่ได้บอกปริม
สมาชิกหมายเลข 6064266
วางแผนลดน้ำหนักพิชิตหุ่นในฝันทำยังไง?
If I have 6 hours to chop down a tree, I will spend the first 4 sharpening the axe - Abraham Lincoin การลดน้ำหนักก็เช่นกัน เราต้องมีการวางแผน สร้างแผนที่ขึ้นมา เพื่อให้เราไปถึงจุดหมายได้ง่ายขึ้น เริ่ม
สมาชิกหมายเลข 1506787
อยากได้โปรเน็ตไม่จำกัด ไม่ลดสปีด ปี2568
ตอนนี้ใช้รายเดือนของ ais เดือนละ 399 ได้เน็ตแค่ 70GB ไม่พอใช้ค่ะ🥹🥹 พอจะมีโปรที่เป็นเน็ตไม่จำกัดปริมาณ ไม่ลดสปีดไหม ของค่ายไหนก็ได้ เผื่อสนใจย้ายค่าย ขอบคุณค่ะ ขอราคาไม่เกิน 500 นะคะ🥹🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7577334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 37
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยยกตัวอย่างอาหารที่ปริมาณน้อยแต่เกิน 500 แคลอรี่ ให้หน่อยครับ