หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนูอยากลดน้ำหนักลง 8 โลใน 1 เดือนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ความงาม
หนูสูง 165 หนัก 55 เป็นคนอ้วนขึ้นหน้า และก็พุงใหญ่อีกค่ะ หนูอยากลดน้ำหนักให้เหลือซัก 47 ค่ะ แต่เป็นคนชอบกินแป้งและของจุกจิก
พยายามวิ่งแต่เหนื่อยง่ายมากค่ะ หนูไม่รู้จะออกกำลังกายโดยวิธีไหนให้ได้ผล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรทำยังไงดีกับการลดน้ำหนัก?
ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราตอนช่วงเรียนปีสอง เราเคย หนักอยู่ที่ ประมาณ 64 หรือหกสิบปลายๆ เเต่ไม่ได้ดูอ้วนมากเพราะเราสูง 165 แต่ว่าพอช่วงหลังจากเข้าปีสามจนยาวมาถึงป
สมาชิกหมายเลข 9091259
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการลดนน.ของวัยรุ่นคะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆน้องๆทุกคนในพันทิปนะคะ นี่คือกระทู้แรกเลยของเค้าน้า อยากจะถามเรื่องการลดน้ำหนักคะ คือหนูอายุ16 สูง161 หนัก53โลแล้วคะ คือเป็นคนกินเก่งมากๆ
สมาชิกหมายเลข 1930795
ช่วยตอบด้วยค่ะ จะได้ไปหาหมอ
คือตอนนี้หนู อายุ 19 สูง 165 หนัก 47-48 ค่ะ น้ำหนักอยู่ประมาณนี้มาหลายเดือนแล้วค่ะ น้ำหนักหนูไม่เคยเกิน 50 เลยค่ะ หนูเป็นคนกินจุกจิก กินแปปเดี๋ยวอิ่ม ก็หิวอีก น
สมาชิกหมายเลข 2017009
ความอดทนและความตั้งใจเท่านั้นเราถึงประสบความสำเร็จ
เดิมเราเริ่มลดน้ำหนักวันที่19ก.ค 56 น้ำหนักก่อนลด 55มีพุงขาและแขนใหญ่มากเริ่มแรกเราไม่ค่อยทานแป้งและขนมจุกจิกชาและกาแฟเลิกเลยเราจะจดรายละเอียดอาหารทุกมื้อทีทานเ
สมาชิกหมายเลข 959677
💥 5 สัญญาณเงียบที่บอกว่าคุณ “ดื้ออินซูลิน” แล้ว…
(แม้จะไม่ได้อ้วนเลยสักนิด) เวลาเราพูดคำว่า “ดื้ออินซูลิน” คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพคนอ้วน น้ำหนักเยอะ หรือคนที่กินหวานจัด ๆ แต่เอาจริงนะ… ผมเจอคนไข้ตัวเล็ก หุ่นดี ห
Lady_Simplicity
ลดน้ำหนักไม่ลงเลย
สวัสดีค่ะ เราอายุ 14ปี สูง165 หนัก90 พยายามคุมอาหารมา2เดือน ไม่กินแป้ง , ไม่กินทอด แต่ไม่มีแววน้ำหนักลงเลย พุงก็ยังเท่าเดิม ทำยังไงดีคะTT ปล.คุมอาหารอย่างเดียวน
สมาชิกหมายเลข 7246264
มีเวลาประมาณ3เดือน อยากมีซิคแพ็ค รูปร่างดี
ผมสัญญากับแฟนชาวญี่ปุ่นว่า ผมจะมีซิคแพ็คเป็นของขวัญปีใหม่ให้แฟนครับ ผมอายุ36ปี สูง165หนัก66 รูปร่างผมลงพุงเล็กน้อย ผมชอบทานบุฟเฟ่ต์ ไม่ชอบออกกำลังกา
HappyRadioFM106
อายุยังน้อยแต่มีอาการกลั้นฉี่ไม่อยู่ ฉี่ราดตอนกลางคืนบ่อยๆ
หนูพึ่งอายุ18ค่ะ ไม่ได้เป็นคนอ้วน น้ำหนัก47 สูง165 แต่มีอาการกลั้นฉี่ไม่อยู่บ่อยๆ พอรู้สึกปวดปุ๊บถึงวิ่งไปถึงห้องน้ำแล้วแต่พอหยุดยืนเพื่อถอดกางเกงก็ราดลงมาเลย เ
สมาชิกหมายเลข 6366523
อยากลดน้ำหนัก8โลใน3อาทิตต ก่อนขึ้นมา.4
ตอนนี้คือหนัก48 ใส่ไรก็เห็นหน้าท้อง พุงก็ออก!!!! อยากลดน้ำหนัก แต่ก่อนเคยหานัก39-40 เเต่เรียนออนไลน์น้ำหนักพุ่งเลยจร้าาาา เพื่อนพี่มีประสบการณ์ มีทริคอะไรเเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6976204
คุณแม่ท้องท่านใดมีปัญหาแบบเราบ้างมั้ยคะ. อ้วนนมใหญ่มากเลย
เราตั้งครรภ์ประมาณ22-23week แต่เหมือนคนอ้วนมากกว่าท้อง พุงก็ใหญ่ นมนี่เครียดที่สุด ตอนนี้ใส่บรา38ได้แล้ว ช่วงไตรมาสแรก ขึ้นมา6โลเพราะกินเก่งมากๆ ไตรมาสสองก็เพิ่
สมาชิกหมายเลข 987975
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนูอยากลดน้ำหนักลง 8 โลใน 1 เดือนค่ะ
พยายามวิ่งแต่เหนื่อยง่ายมากค่ะ หนูไม่รู้จะออกกำลังกายโดยวิธีไหนให้ได้ผล