มือใหม่หัดทำอาหารคลีน

ลุงเล่าเรื่อง EP.224: เป็นลูกน้องลุงอ้วนไม่ได้ผอมหรอกบอกเลย ที่ซื้อมา แจกลูกน้องหมด ข้าวหลาม เห็นแบบนี้ นุ่มอร่อยนะ ขนมปังห่อไส้กรอกใส่น้ำสลัด นัวๆ ฟินๆ ข้าวเหนียวหน้าหมูแผ่นก็แจกลูกน้

เมื่อคืนฝนตกหนัก ชุ่มฉ่ำเลย ค้นหาอาหารในตู้เย็นเหลือๆ ทำเมนู เบอร์เกอร์ซามูไรครับ มีเบอร์เกอร์หมูเทริยากิ สำเร็จรูปไว้แล้ว ที่เหลือก็มี สลัดอะโวคาโดกุ้งสด ดรายคาเร่ สลัดซัลซ่า เรดเชสดาชีส มะกอกดอ

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิพ ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนค่ะ เราเป็นหญิง อายุ 33 ปี โสดค่ะ เป็นคนอ้วนมาเกือบจะตลอดชีวิต มีผอมอยู่ช่วงนึงก็เพราะกินยาลดความอ้วนค่ะ กินมาหลายอย่างตั้งแต่แพงชุดละ 4-5 พัน ยันถูก

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

ลุงเล่าเรื่อง EP.192: อาหารจับคู่ ไก่ทอดยอดหญ้า & ผัดกะหล่ำดอก ไปว่ายน้ำตอนหัวค่ำ กลับมากินเยอะเลย อ้วนแข็งแรงละกัน ไก่ทอดยอดหญ้าจิ้มน้ำสลัดครีม กับ ผัดกะหล่ำดอกหมูสับ ขอ

พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง (Cauliflower Pizza) วันนี้ผมมีเมนู พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง มาฝาก เอ๊ะ!! พิซซ่ามันจะคลีนไปได้ยังไง.... หลายคนต้องชอบเจ้า พิชซ่า แน่ๆ ด้วยแป้ง ชีส รสชาติของมันแต่มันทำให้น้ำหนักขึ้

เบอร์เกอร์ต้นตำหรับสไตล์ญี่ปุ่นมาเปิดสาขาแรกในไทยแล้ว 🍔🇯🇵🏯!!!! Daishogun Burger ร้าน Smash Burger สัญชาติญี่ปุ่น ที่ไม่ใช่เพียงแค่สไตล์ญี่ปุ่น แต่มันคือรสชาติญี่ปุ่นแท้ๆ ที่หาไม่ได้จากร้านเบอร์เกอร์ทั

วันนี้ผมออกมาหาอะไรกินระหว่างวันอีกครั้ง โดยเลือกร้านแนวปิ้งย่างเกาหลีนามว่า Toechon ที่จริงช่วงนี้ผมก็ไม่ได้อยากเนื้อเกาหลีอะไรนัก เพียงแต่เป็นร้านใกล้ที่ทำงาน และก็อยากจะล้างตาจากครั้งก่อนนู้นที่ตั