หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนาดอ้วนยังสวยขนาดนี้ ถ้าผอมจะสวยขนาดไหน ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
มีคนหว่านล้อม ชักนำ โน้มน้าวใจหลายวิธีให้ไปออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก "ขนาดอ้วนยังสวยขนาดนี้ แล้วถ้าผอมแกจะสวยขนาดไหน คิดสิคิด!" และอีกหลายประโยคที่กรอกหูชวนไปออกกำลังกายเพื่อจะได้สวยขึ้น สวยขึ้น ผอมลงจะสวยขึ้นจริงหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีแค่ดัมเบลสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ พอดีผมเป็นคนผอมกินยังไงผมก็ไม่อ้วนก็เลยอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7839324
ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?
ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ
Lively Boy
หาเพื่อนที่อยากลดน้ำหนักจริงจัง + ขอพื้นที่คนอ้วนดำระบายนิดนึงค่ะ อ้วนดำ มันผิดมากมะ!! พูด!!
สวัสดีทุกคนนะคะ เราอยากหาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ แบบจริงจัง พูดคุยแลกเปลี่ยน อัพเดทพัฒนาการ ให้กำลังใจ และคอยเตือนกันค่ะ ตอนนี้ เราควบคุมอาหาร + วิ่ง + ออกกำลังกายตามแอพอยู่ค่ะ แต่ออกคนเดียวเพิ่มเบื่อ เพ
WHATEVER HAPPENS
อยากมีแฟนที่คบกันตอนอ้วน
เป็นผู้หญิงรูปร่างอ้วน แต่ไม่มีแฟน อยากมีแฟนที่คบกันตั้งแต่อ้วน แล้วชวนกันไปออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ทำกิจกรรมต่างๆด้วยกัน ลดน้ำหนักไปด้วยกัน จนวันหนึ่งเราผอม เราก็ยังคบกัน มันทำให้เรารู้สึกว่าคนๆนี้รักเ
สมาชิกหมายเลข 4632453
ช่วยด้วย!!!ขอคำแนะนำวิธีการโน้มน้าวให้สามีลดน้ำหนัก หรือตัวช่วยลดน้ำหนักค่ะ
ช่วยด้วยค่ะ!!! ตอนนี้ค่อนข้างเครียดค่ะ เพราะเป็นห่วงสุขภาพสามีมากๆสามีน้ำหนักขึ้นจาก 76 กิโลกรัมมาเป็น 100 กว่า (กว่าเท่าไหร่ไม่รู้ เพราะนางไม่ยอมชั่งน้ำหนักเลย)ก่อนหน้าที่สามีจะเจอเราเค้าเคยอ้วนมาก่อ
สมาชิกหมายเลข 1285317
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
จากคนผอม สู่ สาวอ้วน ผ่านการทักถาม พูดถึงกันยังไงบ้างคะ
เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ
สมาชิกหมายเลข 8784600
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนาดอ้วนยังสวยขนาดนี้ ถ้าผอมจะสวยขนาดไหน ???