หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิตามินบำรุงหน่อยจ้าTT
กระทู้คำถาม
สิว
อาหารเสริม
คลินิกความงาม
ความงาม
Skin Care
สวัสดีค่ะ
คือเรานอนดึกทุกวันเลย พยายามปรับพฤติกรรมแล้ว เร็วสุดของเรานี่ 5 ทุ่มครึ่งค่ะ แต่งานเท่าภูเขาค่ะ 5555 ไม่ทำก็ไม่ได้ 5555
ร่างกายเราเลยป่วยและโทรมมาก อยากให้เพื่อนๆแนะนำวิตามินหน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พฤติกรรมทำหน้าสิว
ถ้ามีพฤติกรรมเหล่านี้เกิน 4 ข้อ ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไมสิวขึ้นเต็มหน้า 1. นอนดึก (หลัง 4 ทุ่ม) beauty sleep ไม่ใช่ความ ดจร. เชื่อเถอะ 2. ท้องผูก (ไม่ถ่ายทุกวันตอนเช้า หรือไม่ถ่ายติดต่อกัน 2-3 วัน
Jina73
สอบถามเรื่องการทานวิตามินค่ะ
ปกติทำงานจันทร์ - เสาร์ เวลา 8.00 - 17.00 ค่ะ หยุดวันอาทิตย์ 1 วัน แต่เนื่องด้วยงาน เลยลงเรียนวันอาทิตย์เพิ่มอีก 1 วัน เวลา 8.30-15.10 ค่ะ ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 3 อาทิตย์ รู้สึกว่าร่างกายล้ามาก และโทรมมา
สมาชิกหมายเลข 5197650
บำรุงอย่างไรให้ดูไม่โทรม
มีปัญหากลุ้มใจอยู่อย่างหนึ่งค่ะ คือเราน้ำหนักลดลงมาประมาณ 6 - 7 โล ผลที่ตามมาคือร่างกายแลดูโทรมมาก มีแต่คนทัก หาว่าป่วยหนัก ยิ่งปัจจุบันเราไม่ค่อยได้แต่งหน้าด้วย อาจจะมีส่วน แต่เมื่อก่อน ถึงแม้เราจะแต
pkmoon
กลุ้มใจ แฟนไม่ดูแลตัวเองเลย ชอบชวนไปทานแต่ชาบู หมูกระทะ ไม่เคยตรวจสุขภาพประจำปี ตอนนี้น้ำหนักร้อยโลแล้ว สูง 175 เครียด
แฟนสูง 175 นน. 100+ kg ก่อนหน้านี้เขาอกหัก นน.ลด สิบโล แต่ตอนนี้กลับมาพุ่งเหมือนเดิม ทะลุร้อยโล แล้วโทรมมาก ช่วงหลังๆ เขาทำงานหนักด้วย แต่เราพยายามซื้อวิตามินบำรุงร่างกายให้ ก็ไม่ยอม
สมาชิกหมายเลข 807054
หนาวนี้กอดใคร... กอดตัวเองให้แน่นๆ แล้วดูแลสุขภาพกันเถอะ! 🥶 มาดูวิธีเตรียมตัวรับลมหนาว (ที่อาจจะมาวูบเดียว) กันครับ
ฮัดชิ้ววว! 🤧 ไม่รู้ว่าที่อื่นหนาวกันหรือยัง แต่แถวบ้านผมเริ่มมีลมเย็นๆ มาทักทายตอนเช้าแล้วครับ อากาศเปลี่ยนปุ๊บ ร่างกายบางคนก็ประท้วงปั๊บ ทั้งน้ำมูกไหล เจ็บคอ... ใครกำลังวางแผนจะไปเที่ยวขึ้นดอย หรือสั
สมาชิกหมายเลข 7789389
นอนดึกหน้าโทรม!!! อาหารเสริม หรือวิตามินเทพๆ ตัวไหนช่วยได้บ้าง???
ด้วยภารกิจหน้าที่ ต้องทำงานดึกดื่นกว่าจะได้กลับบ้าน อาบน้ำและ ข้านอนก็ตก ตีหนึ่ง ตีสองแทบทุกวัน บางวันก็เลยไป ตีสองครึ่ง ตีสามบ้าง ตื่นก็ประมาณ 9.00-9.30 น. แล้วก็ออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที อาทิตย์ละ
สมาชิกหมายเลข 1327368
13วิธีปฏิบัติตนเมื่อเป็นสิว!!
สิวที่ขึ้นบนใบหน้าทุกคนอาจคิดว่าเป็นเพราะฮอร์โมนร่างกายแต่มันก็ไม่เสมอไปนะคะ สิวที่ขึ้นบนใบหน้าอาจจะมาจากพฤติกรรมของเราก็ได้ วันนี้เรามีวิธีการปรับพฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวมาแนะนำ ซึ่งเราเองก็เป็นสิวแต่
สมาชิกหมายเลข 5919471
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด”
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด” . การจัดการความเครียด คือการปรับสมดุลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม เพื่อไม่ให้ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) สะสมมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ .
สมาชิกหมายเลข 6652492
กินวิตามินซีช่วยกันหวัดจริงไหม?
ในส่วนตัวก็รู้สึกว่าช่วยได้ระดับนึงเลยค่ะ เพราะว่าตัวเราเองเป็นคนที่แบบนอนดึกแล้วก็ภูมิคุ้มกันตกแล้วแบบบางทีรู้สึกว่าร่างกายมันเหนื่อยง่ายแล้วก็ไม่ไหวบางทีเล็กๆน้อยคือจะเป็นหวัด นี่เมื่อก่อนผู้ใหญ่แนะ
สมาชิกหมายเลข 8468999
ทำยังไงร่างกายถึงจะปรับตัวนอนเช้าคะ?
คือหนูติดนอนดึกจากตอนปิดเทอมมาค่ะ ตี1-2ทุกวันเลย พอพยายามจะหลับเช้านอนไม่ลงเลยค่ะเปิดนาฬิกาดู ตี1เหมือนเดิมทุกวันละอีกวันก็ต้องตื่นเช้าเป็นแบบนี้มา2เดือนแล้วร่างกายแย่มากเลยค่ะ หน้าสิวบุกง่วงอ่อนเพลีย
สมาชิกหมายเลข 4666854
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
อาหารเสริม
คลินิกความงาม
ความงาม
Skin Care
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิตามินบำรุงหน่อยจ้าTT
คือเรานอนดึกทุกวันเลย พยายามปรับพฤติกรรมแล้ว เร็วสุดของเรานี่ 5 ทุ่มครึ่งค่ะ แต่งานเท่าภูเขาค่ะ 5555 ไม่ทำก็ไม่ได้ 5555
ร่างกายเราเลยป่วยและโทรมมาก อยากให้เพื่อนๆแนะนำวิตามินหน่อยจ้า