หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้หน้าท้องราบต้องทำยังไงค่ะ?
กระทู้คำถาม
ความงาม
คือเราเป็นคนผอมค่ะน้ำหนักประมาณ40เอง แต่เราเป็นคนที่พอกินอะไรอิ่มๆก็จะพุงป่องเลย555 เราอยากหน้าท้องแบนราบค่ะแต่ไม่อยากทานยามีวิธียังไงบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมแต่พุงป่องมาก ! รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำทีค่ะ
เราสูง 160 หนัก 48.5 อายุ 24 ปีค่ะ เราสังเกตุได้ว่าเวลาเราทานอะไรเข้าไป พุงมันก็เริ่มออกมาแล้วค่ะ ออกมาแบบเฉพาะด้านหน้า ไม่ออกข้างนะคะ เหมือนคนท้องอ่อนๆเลย T T&
สมาชิกหมายเลข 1450230
ทำไมหน้าท้องแบนราบตอนกลางวัน แต่ป่องตอนกลางคืนคะ?
เคยสงสัย เพราะมีหน้าท้องไม่เหมือนชาวบ้าน ของคนอื่น มีพุงจะมีด้านข้างด้วย แต่ของเรา เรายื่นมาข้างหน้าอย่างเดียวเลยค่ะ ด้านข้างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตอนนี้เราออกกำลั
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
วิธี ล ด ไ ข มั น ห น้ า ท้ อ ง
-รูปร่างไม่ได้อ้วน แต่มีพุงออก น้ำหนักเรา 49 แต่สูง 166 เราจะลดไขมันหน้าท้องยังไงดีคะ อยากมีหน้าท้องแบนราบ แล้วอยากมีซิคแพค เลยsit-up แต่ไขมันยังอยู่ ทำไงดีคะ -
สมาชิกหมายเลข 2061991
1 เดือน สามารถทำให้หน้าท้องแบนราบได้ยังไงบ้าง
เราน้ำหนัก 48 สูง 155 หุ่นเป็นแบบข้างบนเล็ก ก้นใหญ่ ขาใหญ่ มีพุง ตั้งใจว่าจะทำความตั้งใจของปีใหม่ปีนี้ให้สำเร็จซักอย่าง5555 เริ่มออกกำลังกายมาสองเดือนแล้วแต่ก็ย
สมาชิกหมายเลข 5574044
สาวๆ หน้าท้องแบนราบ ช่วยแนะนำวิธีหน่อยคร่ะ
อยากได้หน้าท้องแบนราบ แข็งแรง หรือถ้าได้ six pack เล็กๆยิ่งดี สาวๆ ที่ทราบวิธี ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกาย และวิธีการกินอาหารให้หน่อยคะ ต้องกินเวย์โปรตีนมั้ย (ถ้าห
ฮาโล~
sit-up นานแค่ไหนถึงจะมีหน้าท้องแบนราบคะ
หลังคลอดลูกคนที่สอง น้ำหนักขึ้นเกือบสิบโล พุงย้วยและเยอะมาก เรา sit-up วันละ 100-150 ครั้ง ทำมาได้ประมาณ 3 อาทิตย์พุงย้วยและมาก เหมือนห่วงยาง ยุบลงไปมากแล้วค่ะ
เอิน เอิ้น
วิธีการลดพุงของคนผอม!
ผมเป็นคนผอม แต่มีพุง สูง 178 หนัก 58 - 60 วิธีการลดพุงที่ผมควรจะทำคือ (มีคนบอกมา) 1. ทานอาหารที่มีโปรตีนเยอะๆ เช่น อกไก่ต้ม ปลานึ่ง ทานข้าวกล้อง งดของหวาน ลดของ
เจ้าของกระปู้
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
อยากทราบวิธีการลดพุง
ช่วงนี้เราถือศีลอด ตอนเย็นเวลาละศีลอด เราอยากทานของหวานกับเนื้อสัตว์มาก และเราก็ทานทุกวัน 1 อาทิตย์ล่ะ น้ำหนักตัวเท่าเดิม แต่รู้สึกว่ามีพุงกะทิ เริ่มยื่นออกมาเล
ตัวแปรอิสระ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้หน้าท้องราบต้องทำยังไงค่ะ?