หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อชวนคิด
กระทู้สนทนา
ข้อคิดวันนี้
1. ถ้าการเดินดีต่อสุขภาพ
บุรุษไปรษณีย์คงอยู่เป็น
อมตะ
2. ปลาวาฬว่ายน้ำทั้งวัน
กินแต่ปลา ดื่มแต่น้ำ
มันก็ยังอ้วนขนาคนั้น
3. กระต่ายกินแต่ผัก
ทั้งวิ่งทั้งกระโดดตลอดวัน
แต่มีอายุขัยแค่5ปี
4. ส่วนเต่าไม่ยอมวิ่ง
ไม่ใช้แรงทำอะไรเลย
กลับอยู่ได้ถึง 450 ปี
○○○○○○
แล้วมาบอก
ให้ออกกำลังกาย.....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมด้านความเร็ว มนุษย์ถึงเสียเปรียบสัตว์ครับ ว่ายน้ำก็สู้ปลาบางชนิดไม่ได้ วิ่งก็ไม่เร็วเท่าเสือ หมา หรือแม้แต่กระต่าย
ลองดูภาพเปรียบเทียบความเร็วสิ่งมีชีวิตก็ได้ครับ ยังมีอีกเยอะแยะที่วิ่งไวกว่าคน หรือสัตว์น้ำก็มีอีกเยอะที่ว่ายน้ำได้ไวกว่า จะว่าเพราะเรายืน 2 ขา ไม่ได้เดิน วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 6652492
ว่ายน้ำทุกวัน ทานปลาต้ม+ผัก ทุกวัน ทำไมค่า HDL ต่ำ ,LDL สูงครับ
คือ ณ ตอนนี้ 1 เดือนที่ผ่านมา ออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำ วันละ40นาที ทุกวัน ทำ IF 18/6 และคุมเรื่องอาหาร ทานปลาต้มและผัก (ต้มกับน้ำเปล่า ทานเฉพาะปลา) ไปตรวจเลือด
auckland
ขอสูตรวิ่งลดน้ำหนักรีดไขมันและอาหารสำหรับนักวิ่งที่เคยผ่านมาราธอนมาแล้วหน่อยครับ?
เคยผ่านการวิ่งระยะมาราธอนมาแล้ว ตั้งแต่จบรายการวิ่ง บางแสน21 จบ Sub2ก็ไม่ได้วิ่งอีกเลย เพราะการระบาดของเชื้อไวรัส โควิด-19อย่างหนัก จนกระทั่งปิดสวนสาธารณะ สระว่
สมาชิกหมายเลข 1576346
อยากได้ท่าออกกำลังกายที่ลดหน้าอก
คือว่าผมมีน้ำหนัก 169 สูง 170 รอบเอว 36 หลายปีที่ผ่านมาว่ายน้ำทุกเย็น น้ำหนักลด รวมทั้งคุมอาหารไม่ทานเนื้อสัตว์ ทานแต่ผักและไข่ แต่มาช่วงหลัง ไม่ได้ว่ายน้ำ วิ่ง
ขาว วรรณศิลป์
มีแผนที่ที่ไหนอีกมั้ยครับ ที่ดูแล้วคิดว่าแปลก
มีแผนที่จังหวัด เมือง ประเทศอะไรบ้างครับ ที่คุณดูแล้วรู้สึกว่าแปลกดี หมายถึงทั้งที่ตั้ง เขตแดน และรูปร่างครับ ขอยกมา 3-4 ที่ ที่แรก กรุงโตเกียว แผนที่กรุงโตเกีย
สมาชิกหมายเลข 6652492
พรุ่งนี้บุรุษไปรษณีย์วิ่งส่งของไหมคะ
ที่ สาขา กระทุ่มแบน บุรุษไปรษณีย์วิ่งส่งของไหมเอ่ย
สมาชิกหมายเลข 1352503
หน้าท้องเหี่ยวทำยังไงดี <<<
ตามกระทู้เลยค่ะ >>>> เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด ขอย้ำว่า ตั้งแต่เกิด น้ำหนักเพิ่มขึ้นตลอดระยะเวลา 20 ปี ตั้งแต่เล็กจนโต จนคิดจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย กินผ
Komwannam
แนะนำนิยาย : หมิงเยว่เฟิงเกิดใหม่มาทำฟาร์มผักยุคจีนโบราณ (แนวแฟนตาซี จีนย้อนยุค)
#ป้ายยานิยายน่าอ่านค่ะ กระต่ายทองคำมาแล้ว ใครไม่อ้วนขนฟูหลบไปจ้าา #หมิงเยว่เฟิงเกิดใหม่มาทำฟาร์มผักยุคจีนโบราณ #พิมพ์สีทอง คำโปรย : หนิงเยว่เฟิงหวนมาเกิดใหม่อาจ
เหมียวกุ่ย
เมี่ยงหมูสามชั้น
วันนี้อยากกินเมนู เมี่ยงหมูสามชั้น เลิกนึกถึงความอ้วนสักวันครับ อยากกินผักอะไรก็เก็บๆเอาครับ และปลาทูทอดน้ำปลาสัก 4-5 วัน ทอดธรรมดาอีกนิด ปลาสดมากครับ มีเมนูปลา
สมาชิกหมายเลข 7580351
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สามารถทำได้หลายวิธี แต่ควรทำอย่างปลอดภัย ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้: 1การปรับพฤติกรรมการกิน -ลดการกินคาร์โบไฮเดรต: เน้นกินคาร์โบไฮเดรต
สมาชิกหมายเลข 8045748
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อชวนคิด
1. ถ้าการเดินดีต่อสุขภาพ
บุรุษไปรษณีย์คงอยู่เป็น
อมตะ
2. ปลาวาฬว่ายน้ำทั้งวัน
กินแต่ปลา ดื่มแต่น้ำ
มันก็ยังอ้วนขนาคนั้น
3. กระต่ายกินแต่ผัก
ทั้งวิ่งทั้งกระโดดตลอดวัน
แต่มีอายุขัยแค่5ปี
4. ส่วนเต่าไม่ยอมวิ่ง
ไม่ใช้แรงทำอะไรเลย
กลับอยู่ได้ถึง 450 ปี
○○○○○○
แล้วมาบอก
ให้ออกกำลังกาย.....