ขอผู้ที่เคยเจริญสติปัฏฐาน4 ช่วยหน่อยครับ

ผมได้ฝึกเจริญสติมานานแล้ว
แต่เมื่อปลายปีที่ผ่านมา เดือนธันวาคม ผมได้ตั้งใจอย่างจริงจัง กับทางสายนี้
อธิฐานจิต รักษาศีล และทำทุกวัน
เกิดสภาวะ ขึ้น ก็กำหนดรู้ เห็นการเกิดดับไป ของ กาย และ เวทนา

แต่ต่อมา ผมมีอาการใจสั่น ตลอดเวลา คือแม้ไม่นั่งก็สั่น
ไปตรวจ รพ ก็ไม่มีอะไร หมอบอกหัวใจเต้นปกติ
แต่เราเห็น ว่า มันไม่ปกติ
อาการใจสั่นนี้ จะเป็น ในเวลาปกติเลย เป็นมาเดือนกว่าแล้ว
ใจสั่นเหมือน คนตื่นเต้น เหมือนคนอกหัก
แต่เวลานั่ง เอาจิตตามไปดู มันมักจะหายไป ตามกำหนดได้ไม่กี่ทีมันก็จะหายไป พอมาจับ พอง-ยุบ มันก็จะมาอีก
ส่วนตัวแล้ว ผมไม่กลัวตายนะ แต่ความสงสัย มันยังคงมีอยู่ ว่า อาการนี้ มีท่านอื่นเคยเป็นใหม
แล้วแก้กันยังไง
มันเป็นบ่อย ตอนที่เราใช้ชีวิตปกติ ไม่ค่อยเป็นช่วงนั่งสมาธิ เลยทำให้ยิ่งสงสัย

ขอบพระคุณ สำหรับ คำแนะนำครับผม