เวลาที่วิ่งมาราธอนครั้งแรก แต่ละคนคิดอะไรกันบ้างเวลาเหนื่อยจัดๆ

ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายครับ สมัยก่อนชอบเล่นฟุตบอลเป็นประจำ 6 ปีที่แล้วหลังจากเกิดปัญหาเรื่องเอ็นหัวเข่า ผมจึงต้องเลิกเล่นบอล ผมคิดว่ากีฬาที่เล่นง่ายที่สุด คือ การวิ่ง เพราะใช้รองเท้าผ้าใบแค่คู่หนึ่ง

เรื่องมีอยู่ว่า คือผมออกไปเล่นกีฬากับพี่ที่รู้จัก ไปกันนครั้งแรก แล้วแฟนผมเค้าก็สอนพิเศษอยู่ ผมก็ไม่กล้าทักไปกวน ทีนี้เล่นไปได้สัก 40 นาทีผมก็ส่งรูปไปว่า เหนื่อยมากเลยมาเล่นกีฬากับพี่ที่รู้จักนะ ส

เคยลองแต่มินิ กับฮาฟ อยากขยับบ้าง แนะนำทีครับ ขอบคุณครับ

ไม่เคยวิ่งมินิมากก่อนเลยแต่วันอาทิตที่ผ่านมาพึงแข่งไมโครมาราธอนครั้งแรก 6 โล ใช้เวลาไป 29.32 แต่พอเข้าเส้นชัยเหนื่อยมากจากนั้นวิ่งต่อไปไม่ไว้แล้ว ใช้เวลาซ้อมมา 1 เดือนครั้งที่ผ่าน ครั้งนี้ที่จะแข่งอี

แนะนำรองเท้าวิ่งดีๆ ราคาเบาๆให้หน่อยนะคับบบ

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกครับ ปกติผมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 10-15 km  ปกติวิ่ง 10 km.ใช้เวลา ประมาณ 1 ชม +/- 5นาที ก็ไม่ได้รู้สึกเหนื่อยอะไรมากมาย  แต่กระโดดเชือก 30 นาที ได้จะน

แค่อยากมาระบายชีวิตทำไมมันยากขนาดนี้เหนื่อยมากท้อมากไม่มีใครลำบากมากต้องใช้ชีวิตแบบไม่มีคนคอยซัพพอร์ตไม่มีที่ปรึกษาไม่มีกำลังใจจากใครทั้งนั้นป่วยก็ไม่มีใครท้อมากเลยตังติดตัวก็ไม่มีสักบาททำอะไรก็ไม่ได้