เดินเร็วหรือวิ่งช้าๆบนลู่วิ่งใช้ความชันมากๆจะเป็นอันตรายต่อเข่าหรือข้อเท้าไหมครับ

-จุดประสงค์เพื่อต้องการเบิร์นไขมัน,ลดน้ำหนัก
-ตอนนี้น้ำหนักเยอะอยู่วิ่งไม่ค่อยไหว(กลัวเข่าพัง)
-ที่ทำอยู่ตอนนี้คือ เดินเร็ว ความเร็วระดับ5 ความชัน0 ความต่อเนื่อง50-60นาทีต่อวัน 6วันต่อสัปดาห์(หยุดวันอาทิตย์)
-ทำอย่างนี้มาครบสัปดาห์แล้วครับ ร่างกายก็โอเค ไม่เจ็บข้อเท้าไม่เจ็บเข่า อาจจะมีเหนื่อยหล้าบ้างเล็กน้อย(ตื่นเช้ามาก็หาย)
-ก็เลยอยากเพิ่มความชันของลู่วิ่งสัก4-5(เคยลอง2-3มาบ้างแล้ว)
-แต่ที่ไม่แน่ใจก็คือว่าไอ้ความชันที่ว่ามานี้ถ้าเพิ่มขึ้นมากๆจะมีอันตรายต่อเข่า,ข้อเท้าไหมครับ