คุณชูวิทย์ ดูร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายตลอด ทำไมเป็นความดันสูงครับ งง

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

ถ้าผู้เป็นความดันโลหิตสูง เปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นไปได้ไหมที่จะหายขาดจากโรคนี้

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ