ตีกลองช่วยลดน้ำหนักไหมคะ ?

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก

กระทู้นี้เกิดจาก ช่วงนี้ป่วยไม่ได้ออกกำลังกายหลายวันละ เลยคิดว่าตั้งกระทู้เกี่ยวกับออกกำลังกายแทนการไปวิ่งดีกว่า(ว่าแต่มันแทนกันได้เนอะ) จขกท. เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายช่วงเช้ามืดมาก ไม่ได้ขย

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

เราจะพัฒนา sound ในการตีกลองของเราอย่างไรดี คอมเม้นกันเลยยยย

เวลาเปิดโน้ตเพลงๆนึง( โดยที่ไม่รู้ชื่อเพลง ไม่ใช่เพลงที่รู้จัก)    จะสามารถตีเป็นจังหวะ ช้า-เร็ว ของเพลงๆนั้นได้เลยไหมคะ คำถามงงไหมคะ?

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

เด็กสูงของเรา ก็ยังเตี้ยกว่าเด็กสูงของเขา ไ​ด้ฝึกตีบอลโครงสร้าง ดูตีฉลาด พยายามหาช่องตี เอาตัวรอดจากบล็อคใหญ่ๆได้ บอลแก้ยกสูงก็ยังพยายามตีหนัก เอาตัวรอดกันไป ​มีการวิ่งมาจากเส้นข้างทั้งซันวาและแคปห

ตอนนี้ผมเป็นมือกลองครับ ตีกลองมาได้แค่ 2 ปีเอง จากที่ไม่เป็นเลย เต็ม 10 ตอนนี้ผมให้ฝีมือตัวเองที่ 6/10 ครับ ไม่ได้เก่งกาจขนาดนั้น ปกติเล่นเพลงร็อคไทยทั่วไป (ส่วนตัวผมชอบวง zeal ครับ 🥰) ล่าสุดผมไปแข่