หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตีกลองช่วยลดน้ำหนักไหมคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กลอง
กลองชุด (Drum Set)
จขกท ตีกลองวันละ 1 ชม จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ เพราะจขกท ไม่อยากวิ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณคิดยังไงกับผู้หญิงตีกลองชุดมั้งนะ ??
สมาชิกหมายเลข 3639498
แต่ละคนคุณคิดว่าเพลงอะไรตียากสุดสำหรับ กลองชุด ???
ตามข้างบนเลยครับ อยากรู้ความเห็นของเพื่อนๆอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1655468
อยากตีกลองเป็นต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 3531967
กลองตีจังหวะแบบไหนดีครับ
ตีกลองชุดในวันกีฬาสีควรเป็นจังหวะแบบไหนดีครับแนะนําหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5816216
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
วิ่งวันละ30นาทีน้ำหนักจะลดกี่โล
เราอายุ13 น้ำหนัก53 สูง160 เรากินอาหารครบ3มื้อ เช้า กลางวัน เย็น แต่ควบคุมปริมาณด้วยนะคะ ไม่กินจุกจิกเดือนนึงจะลดกี่โลหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7216600
ออกกำลังกายวันละประมาณ 500-800 kcal. ถือว่าเยอะไหมครับ(ภายใน 1-1.5 ชม.)
น้ำหนัก ปัจจุบัน 61.7 kg. น้ำหนักเมื่อก่อน 86.5 kg. วิ่งวันละ ประมาณ 5-8 km. เผาผลานวันละ 300-550 kcal . (วิ่ง) ซิดอัพ 400 ครั้ง (~200 kcal) วิดพื้น 110 ครั้ง (
สมาชิกหมายเลข 3350303
ขอวิธีลดน้ำหนัก 5 กิโล หน่อยค่ากี่เดือนก็ได้ไม่รีบเลย
อยากได้วิธีที่ลดน้ำหนักแล้วได้ผลดี แต่ขอไม่เอาผลิตภัณฑ์หรืออาหารเสริมใดๆอะไรมาขายให้นะคะ อยากลดด้วยวิธีธรรมชาติค่อยเป็นค่อยไปค่ะ และวิธีการออกกำลังกายด้วย ใครทำ
สมาชิกหมายเลข 4090706
อายุ18-19ปีบดน้ำหนักยังไงดีครับ
1.ผมเคยลดน้ำหนักมาเเล้วครั้งนึ่ง...เเต่พอกลับมาลดอีกครั้งดันรู้สึกไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน ตอนที่ลดครั้งเเรกจะวิ่ง+เดินผลัดกันให้ครบ1ชม. รวมระยะทางจะได้5-6กิโล
สมาชิกหมายเลข 6784990
ลดต้นขาใหญ่ สะโพก สำหรับผู้ชาย
ขอวิธีลดต้นขากับสะโพกครับ ใส่กางเกงแล้วมันดูรัดๆ แล้วก้หากางเกงยากด้วยครับ ปกติก้ออกกำลังกายนะครับ อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เอวประมาณ 32 สะโพก 36-37 สควอชก็แล้ว ก้ไม
สมาชิกหมายเลข 6581109
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กลอง
กลองชุด (Drum Set)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 36
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตีกลองช่วยลดน้ำหนักไหมคะ ?