หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามผู้ที่ชอบนอนตะแคงค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
มีวิธีนอนตะแคงยังไงไม่ให้เจ็บไหล่ กับ แขน
รู้สึกว่ามันนอนสบาย กว่าการนอนหงาย
แต่นานเข้ามันมีเจ็บไหล่ แต่บางครั้งก็ไม่เป็น
ทำไงถึงให้ไม่เจ็บหรือต้องหงาย อย่างเดียวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนตะแคงยังไงไม่ให้เจ็บใบหู
เรื่องของเรื่อง เราชอบนอนตะแคง เราพยายามนอนหงายแล้ว แต่เรานอนไม่หลับ นอนแล้วเป็นตะคริวด้วย เราเลยต้องนอนตะแคงมาเลยตลอด นอนท่าอื่นไม่ได้เลย แล้วคือมันด้วยท่านอนอ
สมาชิกหมายเลข 5866441
ท่านอน... สัญญาณเตือนภัย! นอนผิดท่า เสี่ยงตายผ่อนส่
การนอนหลับพักผ่อน เป็น "ยาอายุวัฒนะ" ชั้นดี แต่รู้หรือไม่ว่า "ท่านอน" ที่ ดูเหมือน จะเป็น เรื่องเล็กๆ น้อยๆ กลับ ส่งผล ต่อ สุขภาพ อย่าง มาก
สมาชิกหมายเลข 7791618
มีใครเคยเป็นบ้างคะ ตื่นมามีอาการเจ็บจี๊ดๆบริเวณหัวไหล่จนถึงบริเวณบ่า อันตรายมั้ยคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เวลาขยับแขนหรือนอนตะแคงข้างที่เจ็บ จะรู้สึกเจ็บจี๊ดเลยค่ะ ยกไหล่ละบากด้วย มีผู้ใช้รายไหนเคยเป็นบ้างไหมคะ 🥲
สมาชิกหมายเลข 6091222
ปวดคอ ปวดไหล่ตอนนอนเป็นเพราะหมอนหรือเป็นเพราะอะไร
คือเรามีปัญหามาเวลานอนโดยเฉพาะเวลานอนตะแคง ปวดมากบริเวณก้านคอมาถึงไหล่ ก็เลยต้องหันมานอนหงายแทน พอนอนหงาย ก็ดีขึ้นนะ แต่ดันปวดหลังคอแทน เราก็เลยเปลี่ยนมาใช้หมอน
สมาชิกหมายเลข 2510917
ปวดไหล่มาก ตีไหล่เบาๆก็ไม่ได้ บางครั้งรู้สึกชา แก้ยังไงคะ??
สวัสดีคะพอดีมีอาการปวดไหล่มาก บ้างครั้งรู้สึกชา บางครั้งอยู่ดีๆก็จะเจ็บจี้ดๆขึ้นมาเอง ไม่สามารถไห้คนมาตีไหล่ได้เลยตีเบาๆก็ไม่ได้จะเจ็บมาก บีบนวดไหล่ก็เจ็บบาฃครั
สมาชิกหมายเลข 4539262
เจ็บหัวไหล่ยกแขนขึ้นบางครั้งมีอาการปวดและเกร็ง
อยากทราบว่าอาการแบบนี้เกิดจากอะไรครับ ไปตรวจที่โรงพยาบาลก็ไม่มีอะไรผิดปกติ กินยาก็ไม่หายสักที ทุกวันนี้ใช้ชีวิตลำบากมากเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 5546391
นอนไม่หลับเพราะปวดหลังครับ ช่วยแนะนำที
ผมนอนหลับแบบไม่สนิท มา 2 ปีกว่าๆ แล้วครับ อาการคือ เวลานอนจะปวดหลังไม่สามารถนอนท่าปกตินานๆ ได้อะ เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา ตะแคงซ้ายไรงี้อะครับ พอรู้สึกเหมื่อย บิดต
สมาชิกหมายเลข 1323653
รถล้มมา1เดือนแล้ว แต่แขนไม่หายปวดซักที หาหมอหมอบอกว่าไม่เป็นอะไรให้แค่ยาแก้ปวดมา
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือรถล้มตั้งแต่29/11/67 ปัจจุบัน24/12/67 คือรถล้มวันแรกเจ็บแขนมากๆเจ็บจนยกไม่ได้ หมอเอกซเรย์บอกว่าอักเสบเฉยๆ พอวันต่อมาเริ่มมีอาการช้ำมากๆๆ แต่ก
สมาชิกหมายเลข 8553969
“แน่นอกตอนนอนตะแคง” อาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ ปอด ระบบย่อย หรือกล้ามเนื้อที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนเคยเป็น นอนตะแคงแล้วรู้สึกแน่นอก หายใจไม่เต็ม ต้องพลิกตัวบ่อย บางคืนถึงขั้นสะดุ้งตื่น หลายคนคิดว่าแค่ท่านอนไม่ดี หรือเป็นกรดไหลย้อนธรรมดา แต่ความจริงแล้ว
parn 256
อยู่ๆเจ็บส่วนที่ลงมาใต้คอ แต่สูงกว่าลิ้นปี่ (เฉพาะเวลาก้ม อันนี้เรียกว่าอาการอะไรครับ)
เรื่องเริ่มต้นที่เมื่อคืน ผมหาของใต้โต๊ะ แล้วก้มตัว อาการเจ็บเริ่มขึ้นทันที หลังจากนั้นก็เริ่มเจ็บมาตลอด เวลาก้ม ตอนนี้ยังไม่หาย นอนหงาย นั่ง ยืน เดิน ไม่เป็น แ
สมาชิกหมายเลข 6860776
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามผู้ที่ชอบนอนตะแคงค่ะ
รู้สึกว่ามันนอนสบาย กว่าการนอนหงาย
แต่นานเข้ามันมีเจ็บไหล่ แต่บางครั้งก็ไม่เป็น
ทำไงถึงให้ไม่เจ็บหรือต้องหงาย อย่างเดียวคะ