หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายมากๆแล้วหน้าเหียว???
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ผมก็เป็นคนนึงครับที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพราะผมคิดว่าการออกกำลังกายนั้นดีทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่วันหนึ่งผมได้ไปเข้าอบรมของบริษัทแห่งหนึ่งแล้วพี่ที่อบรมอยู่เขาก็พูดขึ้นมาว่า ออกกำลังกายมากๆแล้วทำให้หน้าเหียวดูโทรม มันจริงเหรอครับผมงงมากเลยเพราะมันคัดแย้งกับสิ่งที่ผมเคยได้ยินมาว่าคนออกกำลังกายมักจะดูอ่อนกว่าวัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก ช่วยเสริมความแข็งแรง และลดความดันโลหิต ใช้เวล่แค่14 นาที/วัน
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้
Lady_Simplicity
อายุ 40+ แล้ว เริ่มดูแล "สมอง" กันจริงจังแค่ไหนคะ? หรือเรามักดูแลแต่ร่างกายจนลืมสมองไป
ช่วงนี้เราไปเจอคลิปสัมภาษณ์คุณหมอเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสมอง แล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมากค่ะ https://youtu.be/m2QRzPs2Tm0?si=kHrUddi4uqSDncU2 ปกติเวลาพูดถึงสุขภาพ เรามักจะนึกถึงเรื่องน้ำหนัก ความดัน เบาหวา
เรื่องเงินของเมษา
บอกลาวงจรตบ! เปิดเคล็ดลับ "กำจัดยุง" ระดับโปร อะไรที่ทำให้มัน "กลัว" จนไม่กล้ากัดคุณ
วิจัยเฉลยแล้ว กลิ่น-สีเสื้อ "ล่อยุง" พร้อมวิธีกำจัดที่ได้ผลจริง จุดตายที่ควรรู้ก่อนโดนรุมกัด!!ผลการวิจัยล่าสุดจากสถาบันเทคโนโลยีจอร์เจีย (Georgia Tech) และ MIT ได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจเกี่
สมาชิกหมายเลข 2469579
ใส่หน้ากากหรือไม่ใส่หน้ากากสำหรับ Covid-19
ทางรัฐบาลประกาศออกมาว่าถ้าแข็งแรงปกติไม่มีไข้ไม่ไอ ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากเพราะว่าไม่มีผลที่จะป้องกันไวรัสได้ แต่บอกว่ายกเว้นถ้าไปในพื้นที่แออัดต่องใส่หน้ากากถีงแม้จะไม่มีไข้ แสดงว่าการใส่หน้ากากก็ยัง
Ang Mo Kio
เหลืองแดงเพื่อนกัน ตอน แดงไม่สบาย
วันนี้อากาศดีจังมักเป็นคำที่แดงกับเหลืองพูดด้วยกันเสมอเวลามาออกกำลังนอกบ้าน แต่วันนี้เหลืองกับพบว่าตน ตื่นมาออกกำลังกายอยู่เพียงคนเดียวเหลืองเกิดความสงสัยขึ้น จึงเดินมาหน้าบ้านแดงกับพร้อมกดกริ่งหน้าบ้
สมาชิกหมายเลข 1151310
ไตรกลีเซอไรด์สูง อย่าดูแค่ตัวเดียว
เช็ก 5 ค่านี้ต่อก่อนสรุปผลเลือดเวลาคนไข้ถือผลเลือดมาให้ผมดูแล้วเห็นคำว่า Triglyceride สูงคำถามที่ผมได้ยินบ่อยมากคือ “หมอครับ แบบนี้อันตรายไหม?”ต้องบอกแบบนี้ก่อนครับในทางการแพทย์ เรา ไม่ค่อ
parn 256
เวียนหัว หน้ามืด แค่ร้อน…หรือเสี่ยง “ฮีทสโตรก” กันแน่?
เวียนหัว หน้ามืด แค่ร้อน…หรือเสี่ยง “ฮีทสโตรก” กันแน่? ☀️ ในช่วงฤดูร้อนในภูมิอากาศเขตร้อนอย่างประเทศไทย ภาวะเจ็บป่วยจากความร้อน สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย หนึ่งในภาวะที่มีความรุนแรงที่สุ
VEJTHANI HOSPITAL
ความแข็งแรงของร่างกายมีผลต่อเม็ดเลือดขาวหรอครับ
คือตามที่ผมได้ยินมาคือถ้าร่างกายเราแข็งแรง เม็ดเลือดขาวเราก็จะแข็งแรงไปด้วย ทำให้กำจัดเชื่อโรคที่เข้าสู่ร่างกายได้ดี หรือ ได้รับเชื้อแต่เจ็บป่วยไม่นานก็หาย อันนี้ผมสงสัยมันเกี่ยวอะไรกัน ช่วยอธิบายหน่
สมาชิกหมายเลข 4332567
🐁 นักวิทย์ญี่ปุ่นทุ่ม 20 ปีโคลนนิ่งหนูจนพบขีดจำกัดการโคลนนิ่ง
ใครที่เคยฝันอยากมีกองทัพสตอร์มทรูปเปอร์เป็นของตัวเอง หรือมีกองทัพมนุษย์โคลนนิ่งของตัวเองแบบเดียวกับจักรวาล Star Wars อาจจะต้องผิดหวังเมื่อทีมนักวิทย์จากญี่ปุ่นพิสูจน์แล้วว่าการสร้างกองทัพมนุษย์โคลนอาจ
เม่าบนยอดดอย
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือ “สุขภาพกระดูก” เพราะหากกระดูกไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายมากๆแล้วหน้าเหียว???