หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน7-8ซ.ม แต่ตื่นมายังง่วงเหมือนไม่ได้นอน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คือผมนอน 7-8 ซ.ม แต่ตื่นมามีอาการเพลีย เหมือนไม่ได้นอน บางวันนอนเยอะกว่า8ซ.ม ยังง่วงมากๆอยู่เลยครับ พอมีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนที่กินแล้วตื่นมาสดชื่นมั้ยครับ เหมือนเคยเห็นเพจโฆษณาในเฟสของ blackmores ว่ากินแล้วตื่นมาสดชื่นแต่เข้าไปดูไม่ทัน พอดีอยากได้มากครับเพราะต้องเข้างานแต่เช้าอ่ะครับ ใครมีแนะนำทีนะครับ(มีรูปตัวยาด้วยยิ่งดี)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำ การกินวิตามิน หน่อยค่ะ ที่กินอยู่ถูกต้องหรือยังคะ
อายุ 24 เพิ่งเริ่มทานวิตามิน สาเหตุที่เริ่มทานคือ รู้สึกเหนื่อย เพลีย ไม่สดชื่นเวลาตื่นนอน มีอาการง่วงตอนทำงาน รู้สึกว่าเบลอๆบ่อยๆ เคยมีอาการวูบและเป็นลม มีอาการภูมิแพ้อากาศ เวลาทานอาหารร้อนๆแล้วเย็น
สุขบ้างทุกข์บ้าง
กินวิตามินบีรวม exec b's blackmores แล้วง่วง เนือยมาก มีใครเป็นบ้างคะ + ช่วยแนะนำตัวอื่นหน่อย
คือเข้าใจว่ามันช่วยสำหรับคนทำงานหนัก นอนดึก เครียด เพื่อ boost energy แต่นี่ boost จริง คือกินปุ๊บ ง่วง หัวหนักปั๊บ ทำอะไรต่อไม่ได้เลย ต้องนอนอย่างเดียว เมื่อวานนอนไม่ดึกมาก วันนี้กินตอนอาหารเช้
สมาชิกหมายเลข 4821129
*** อ่านหนังสือดึก นอนน้อย ตื่นเช้า แนะนำ อาหารเสริม วิตามิน หน่อยครับ ***
ช่วงนี้ มีความจำเป็น ต้องอ่านหนังสือดึก นอนน้อย ตื่นเช้าแล้ว เพลียๆ ง่วงๆ ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ทาน อาหารเสริม วิตามิน เลยไม่รู้ว่า ตัวไหน ยังไง รู้จักแต่ที่โฆษณาก็พวก แบลก_ม* / แบนเนอร์โปร** / แบรน
สมาชิกหมายเลข 1465781
มีอาการนอนหลับไม่ลึก ชอบตื่นขึ้นมากลางดึก ควรทานยาหรืออาหารเสริมแบบใดดีครับ
ตอนเข้านอนจะหลับได้ปกติไม่ยาก แต่ปัญหาคือชอบตื่นขึ้นมากลางดึก เช่น ตี2 ตี3 แล้วหลังจากนั้นก็นอนไม่หลับอีก ไปหลับอีกทีก็ใกล้จะเช้าแล้ว ทำให้ตื่นขึ้นมาเพลียมากๆทั้งวัน เท่าที่ไปศึกษามา ทราบว่ามีอาหารเ
FlagShip
สอบถามเรื่องอาหารง่วงนอน และอาหารเสริม
คือว่านอนครบ 8 ชั่วโมงนะคะ (แต่นอนดึก) เกี่ยวไหวคะ เลยทำให้เราง่วงระหว่างวันได้ง่าย หรืออ่อนเพลีย และเราควรทานวิตามินตัวไหนไหมคะ ให้ไม่ง่วง เพลีย หรือนอนหลับง่าย
สมาชิกหมายเลข 8513248
สอบถามเรื่องวิตามิน และอาหารเสริม
เมื่อก่อนรู้สึกว่าเหมือนนอนไม่พอ ตื่นมาแล้วก็ง่วง ง่วงทั้งวัน หาวตลอด ไม่ค่อยกระปรี้กระเปร่า ไม่สดชื่น ตอนแรกคิดว่าเพราะเรานอนดึกตื่นเช้าหรือเปล่า ปกตินอนประมาณ 4ทุ่ม ตื่น 6.30 น. เป็นประจำ ตอนหลังปร
ความรักสีขาว
หาวิตามินหรืออาหารเสริมสำหรับดูแลสุขภาพครับ
คือตอนนี้ค่อนข้างทำงานหนัก เข้างาน 9:30-22.00 เกือบทุกวันครับ ตื่นนอนตั้งแต่ 7 โมง กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 5 ทุ่มเที่ยงคืนครับ ปกติไม่ค่อยเป็นอะไร 2-3 เดือนไม่สบายครั้ง แต่เดี๋ยวนี้เกือบทุกเดือน ปกติก็ดูแ
สมาชิกหมายเลข 4251375
วิตามินรวมกับวิตามินบีรวมของblackmoresต่างกันยังไง
ปกติกินแต่วิตามินรวมกะวิตามินซีของblackmoresแต่ช่วงหลังรู้สึกทำงานแล้วเพลียๆ เลยอยากกินบีรวมด้วย เลยซื้อมาลองกินดู แต่พออ่านฉลากว่ามีบีอะไรบ้างเทียบกับตัววิตามินรวมที่กินอยู่ ตัววิตามินรวมแทบจะมีบีครบ
birdyman
ช่วยแนะนำอาหารเสริม หรือวิตามินหน่อยค่ะ
คือเราเบื่ออาหารมากๆ (ไม่ได้ท้อง) แต่เคยมีแบบหนักมาก สองวันกินมื้อนึง อาการแบบเบื่ออาหารทุกประเภท ไม่สดชื่น ผิวแห้ง คล้ำ เพลีย มีผื่นขึ้นตามเนินอก เป็นหวัดง่าย เขาแนะนำ blackmores เห็นราคาแบบแพงนิด
สมาชิกหมายเลข 1183031
ทำยังไงให้นอนหลับแล้วตื่นมาสดชื่นคะ
เราเข้านอนตอน 4 ทุ่ม ช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่ม ประมาณ 4ทุ่มครึ่ง ตาก็จะลืมไม่ขึ้นแล้วค่ะ ตื่นนอนตอน ตี 5 แต่เรารู้สึกง่วงตลอดเวลา เหมือนนอนไม่พอตลอดเลย เรารู้สึกไม่สดชื่นเลย หน้าโทรม และตาแพนด้ามากๆ ด้วยค
ความสุขนั้นไม่จีรัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน7-8ซ.ม แต่ตื่นมายังง่วงเหมือนไม่ได้นอน