หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้เล่นเวท นาน พอกลับมาเล่นเล่นแล้วยืดแขนไม่ได้
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
พยาบาล
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
- รู้สึกว่าจะเป็นการผิดปกติทางเอ้นแขน ผมคิดถูกไหมครับ
- แล้วพอมีทางรักษา หรือ คลายอย่างไรไหม ครับให้มันดีขึ้น
- ทายาตัวไหนดีครับ
- อยากได้แบบที่หายเร็วที่สุด ครับ พอดีงานยุ้งมาก พยายามกินเนื้อ นม ไข่ เยอะ พักผ่อน มาก ๆ อยู๋
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผด ผื่น คัน
คันตามรูขุมขน ช่วงขาทั้งสองข้าง เกา แล้วเป็นตุ่มใสๆคันมาก เกาจนรามมาที่แขน แต่แขนยังไม่เยอะเท่าไหร่ เกาไปเรื่อยๆ จนมาเป็นตุ่มเหมือนผด ตุ่มแดงๆ ตอนนี้ รามมาตรงก้
สมาชิกหมายเลข 4576530
มีใครเล่นโยคะแล้วไม่เหนื่อยบ้าง
https://www.youtube.com/watch?v=vBaQlOq1KoU&list=FLj00YtbfBvYtT0GF--xpvEw&index=2 เราเล่นตามคลิปนี้ เล่นตามทุกท่า ยกเว้นท่าที่ยืนตัวตรงบนแขนกับยืนด้วยแข
ลับแลลายเมฆ
ปวดกล้ามเนื้อหน้าแขนมาก หลังจากออกกำลังกาย
พอดีเพื่อนชวนเล่นหน้าแขน เล่นเสร็จรู้สึกตึงมากยืดแขนไม่ได้เลย วันต่อมารู้สึกแขนยังตึงอยู่แปรงฟันรำบากมากยกแขนไม่ขึ้นเพื่อนให้พักแต่เราอยากช้ำ ก็เลยไปช้ำ รู้สึกเ
สมาชิกหมายเลข 3255799
ทำไมเวลายืดเอียดแขนให้ชี้ตรง มีเสียงกระดูกดังที่เหนือข้อศอก
แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดอะไรทั้งสิ้น คือเรารู้สึกเมื่อยแขนขวา โดยเฉพาะช่วงต้นแขนไปถึงข้อศอกค่ะ เมื่อยมาก ส่วนใหญ่แขนจะงอจับนู่นนี่นั่น สไลด์มือถือบ้าง พอรู้สึกตัวก็ยืด
JewelStein CandyPink-Mint-พีช
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
แขนลาย ขาลาย มันใช่ชีวิตยากขนาดนั้นเลยหรอ ?
คือเราเป็นคน ขาลาย แขนลาย ศอกดำ เข่าดำ เราทำทุกสารพัดวิธี ทั้งเลเซอร์ทายา ทุกอย่างที่ทำได้ เราเป็นคนชอบใส่กระโปงเสื้อแขนกุดงี้ พอใส่ก็ไม่ค่อยมั่ใจเรื่องแขนขา ขน
สมาชิกหมายเลข 2372140
วิจัยเผย! จริงๆ แล้วแมวกัดเราเพื่อคลายเครียด ไม่ได้เกลียดเราแต่แค่เบื่อเฉยๆ
เลี้ยงเสียข้าวสุก.. วิจัยเผย! จริงๆ แล้วแมวกัดเราเพื่อคลายเครียด ไม่ได้เกลียดเราแต่แค่เบื่อเฉยๆ เห็นเราเป็นของเล่นชิ้นใหญ่ที่มีชีวิต แล้วการกัดเรายังเป็นการฝึกท
Magpies
เล่นเวทแล้วปวดแขนมาก
พอดีไม่ได้เล่นเวทนานแล้วไปเล่น น้ำหนักก็ไม่ค่อยหนักเท่าไหร่น้ะ วอร์ม-ยืด ก่อนเล่น-หลังเล่นแล้ว อาการตอนนี้ยกแขนไม่ได้เลย แขนไม่ค่อยมีแรงเลย แบบนี้ถือว่าปกติไหมอ
สมาชิกหมายเลข 5946053
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเช
สมาชิกหมายเลข 8562634
ยางยืดออกกำลังกายเล่นแทนเวทได้ไหมครับ
พอดีเคยแขนหัก ด้ามเหล็กไว้เลยไม่กล้าใช้ลูกเหล็ก เลยสนในยางยืด ของ muscle up จะใช้แทนเวทได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1117259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
พยาบาล
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้เล่นเวท นาน พอกลับมาเล่นเล่นแล้วยืดแขนไม่ได้
- แล้วพอมีทางรักษา หรือ คลายอย่างไรไหม ครับให้มันดีขึ้น
- ทายาตัวไหนดีครับ
- อยากได้แบบที่หายเร็วที่สุด ครับ พอดีงานยุ้งมาก พยายามกินเนื้อ นม ไข่ เยอะ พักผ่อน มาก ๆ อยู๋
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ