สมาธิจิตบำบัด อยู่อย่างสันติกับโรค SLE Lupus!

อยากทราบวิธีการดูแลตัวเองสำหรับคนเป็นโรคSLEหน่อยค่ะรักษากับหมอมาตั้งแต่เด็กอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเป็นแผลอักเสบไม่หายสักทีหาหมอแต่หมอบอกเป็นอาการของโรคทำอะไรไม่ได้เศร้าเลยค่ะเราหาทางป้องกันทุกทางแล้วไม่

ผมชอบอธิษฐานกับพระเจ้าและได้พบสันติสุขจากพระคริสต์ครับ ถ้านั่งสมาธิจะได้สันติสุขเหมือนกับเป็นคริสเตียนหรือเปล่า และเป็นสันติสุขเหมือนกันหรือเปล่า

https://www.youtube.com/watch?v=KRUufW2Ypmk อรุณรุ่งภายใน สุขภาพจิตกับพระพุทธศาสนายุคแรกเริ่ม (AI GENERATED)   ในยุคที่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การแสวงหา

ขออนุญาตนะคะ เกริ่นก่อน ไม่เข้าใจธรรมะใดๆ ไม่สมาธิ ไม่ปฏิบัติเลย เมื่อสองอาทิตย์ก่อนเจอความยุ่บยั่บวิ่งเข้ากลางอก แล้ว3วันนี้ก่อนหน้านี้ตอนตีสาม มีความรู้สึกดูดหนักๆ กลางอกจากภายในจนออกไปหมดสิ้น อยาก

ขอแบบนั่งสมาธิขั้นต่ำครึ่งชั่วโมงค่ะ