ช่วยแชร์วิธีดูแลตัวเองสำหรับคนเป็นโรคSLE

อยากทราบวิธีการดูแลตัวเองสำหรับคนเป็นโรคSLEหน่อยค่ะรักษากับหมอมาตั้งแต่เด็กอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเป็นแผลอักเสบไม่หายสักทีหาหมอแต่หมอบอกเป็นอาการของโรคทำอะไรไม่ได้เศร้าเลยค่ะเราหาทางป้องกันทุกทางแล้วไม่ว่าจะป้องกันแดดน้ำสกปรกหรือการกินและออกกำลังกายเบาๆก็แล้วไม่ดีขึ้นเลยใครมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะตอนนี้หมดกำลังใจสู้กับโรคแล้วค่ะ