หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอาหารคลีนใส่กล่อง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
สอบถามค่ะ ถ้าเราทำอาหารคลีนใส่กล่องทีเดียว 3วัน วันละ3มื้อ พอจะทานก็เอาออกมาอุ่น จะเสียคุณค่าทางอาหารหรือป่าวค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วน แต่กินคลีนมื้อละ 5-6 อย่าง!!
ครับ อย่างที่บอกไปข้างต้นเลย ช่วงนี้อยากลดน้ำหนักเพราะรู้สึกว่าอ้วนขึ้น คือผมกินอาหารมื้อแรกของวันเป็นอาหารที่อยากทาน แต่มื้อต่อไปจะกินคลีนทีละ 5-6 อย่าง เช่น ม
สมาชิกหมายเลข 5652370
5 อาหารที่คนเข้าใจว่า คลีน แต่จริงๆ แล้วน้ำตาลพุ่งยิ่งกว่าน้ำหวาน
หลายคนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักจะเริ่มต้นด้วยการเลือกกินอาหารที่ดูเหมือนจะ "คลีน" หรือมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า อาหาร
tea_time
ฟักทองนึ่งทานแล้วอ้วนมั้ยครับ
คือถ้าเราทานฟักทองนึ่งตอนเย็นจะอ้วนมั้ยครับประมาณ 1-3 ชิ้น ๆ คือก็ทานครบ3มื้อแบบเลือกทานแหละครับ แต่บางทีมันก็หิวรอบดึกหิวชนิดที่ว่านอนไม่ได้กันเลยทีเดียวเลย
สมาชิกหมายเลข 4808152
ออกกำลังกายเเล้วหน้ามืดเกี่ยวกับกินข้าวน้อยไปไหม
คือช่วงนี้กำลังควบคุมปริมาณอาหาร และออกกำลังกายค่ะ ตอนเช้าจะทาน อาหารคลีนกล่องที่ให้มาส่งกับเสารส ดอยคำแบบใช้หญ้าหวานแทนค่ะ มื้อเที่ยง ก็ทานอาหารคลีนแบบกล่องแต่
สมาชิกหมายเลข 3582661
ใครเคยทาน Colly Chlorophyll บ้างค่ะ
สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะใครเคยมานบ้างค่ะคืออยากรู้ว่า -ทานแล้วลดทุกสัดส่วนเลยหรือป่าว -ทานแล้วได้ผลไหม -ทาน 1 กล่อง(ถ้าได้ผล)จะลดเยอะไหม -ถ้าเปรียบเทียบกับยาลดค
สมาชิกหมายเลข 2959176
"มื้อกลางวัน กินสองจานหมอไม่ว่า ไม่นำพา ความอ้วนกลมมาสะสม
แต่หวานเย็น กินทำไมจะทุกข์ตรม ไม่เหมาะสมอาทิตย์ละครั้ง ก็เกินพอ..." คุณหมอบอกแจ้งเตือน เมื่อทราบว่าผมชอบล้างปากตบท้ายด้วยหวานเย็น โดยเฉพาะน้ำกะทิฉ่ำๆหอมหวา
สมาชิกหมายเลข 7552962
...อยู่ไม่ติดบ้าน ซื้อข้าวสตูว์ไก่กินไปก่อน...
ช่วงนี้นอนนอกบ้านถี่มาก และได้กินฟรีหลายมื้อ พุงกลม ตัวแน่นเลย Mar 24-26 นอนบ้าน แต่ออกเช้ากลับค่ำ เข้าให้คำปรึกษาในโรงงาน มีคนเลี้ยงมื้อกลางวันและมื้อค่ำวันนึง
หนอนแบกเป้
ข้าวมันไก่ 🍛🐥🥒
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้าได้ ข้าวมันไก่ มาทาน ไก่นุ่มอร่อย น้ำจิ้มเด็ดเหมือนเคย ตบท้ายด้วย ไอติมชาเขียว Mingo ไซส์เล็ก กลิ่นชาอย
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวคอหมูย่าง + กลีบลำดวน 🍖🌸
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้แวะ ตลาดเช้าได้ ข้าวคอหมูย่าง มาทานกล่องละ 25 + 10 เพิ่มหมู = 35 บาท ตบท้ายด้วยขนมกลีบลำดวน 12 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
ปริมาณอาหารคลีนมื้อเย็น
สวัสดีค่ะ จขกท. เริ่มทานคลีนมาประมาณ2อาทิตย์ค่ะ โดยสั่งร้านอาหารคลีนทุกมื้อ ตอนนี้ทางร้านไม่ได้ทำต่อก็เลยต้องหันหน้ามาทำเองค่ะ ปกติอาหารเย็นของร้านจะมีแค่สลัดผั
สมาชิกหมายเลข 1398669
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอาหารคลีนใส่กล่อง