หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเริ่มจีบสาว ตอนนี้อยากมีกล้าม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ความรักวัยรุ่น
น้ำหนัก 70 สูง160 อายุ17 (อ้วน เตี้ยมาก) อยากมีกล้ามแบบนักมวย ซิกแพคเป็นลูกๆ ซิตอัพวันละ100 แล้ว วิ่งรอบสนาม 10 รอบ
คือผมมีคนที่มองๆอยู่ครับ จะเริ่มจีบต้องมีกล้ามก่อนเดี๋ยวสาวไม่มอง ผมไม่เคยมีแฟนมาก่อน ต้องเริ่มจีบยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตี้ยอ้วนแบบนี้ แต่งตัวยังไง
สวัสดีครับตอนนี้อายุ 19 แล้วยังหาสไตล์การแต่งตัวดีๆไม่เจอ อยากให้ช่วยหน่อยครับว่าควรใส่เสื้อแบบไหนกางเกงทรงอะไรหาหลาบแบบมากกยังหาไม่ได้เลย น้ำหนัก70 สูง 160 ผู้ชายนะครับ พี่ๆช่วยหน่อยครับแต่งแบบไหนก
สมาชิกหมายเลข 9107167
เจ็บท้องเพราะซิกอัพ
ผมนำ้หนัก75อ้วนมากผมเริ่มซิกอัพวันละ100พแเข้าวันที่3เริ่มเจ็บท้องมาก คำถามคือ ควรจะซิกอัพต่อไปหรือรอให้หายเจ็บท้องก่อนดี
สมาชิกหมายเลข 3817824
ถามผู้หญิงใน pantip หน่อย ระหว่าง ผู้ชายหุ่นดีแต่เตี้ย กับ ผู้ชายสูงและอ้วน
คนแรก สูง 159-160 มีซิกส์แพค หุ่นนายแบบ มีซิกส์แพค หน้าตาดี หล่อ คนที่สอง สูง 190 หนัก 125++ อ้วน ขาว ใส่แว่น ปัจจัยอื่นๆ เหมือนกันหมด ขอเหตุผลว่าเพราะอะไรด้วยจ้า มาแลกเปลี่ยนกัน ^^
สมาชิกหมายเลข 7271580
ผมจะสามารถมีกล้ามหรือซิกเเพคได้ไหม ?
คือผมอยากมีซิกเเพคไม่ก็กล้ามที่เเขนเพราะมันดูเท่ดี ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี สูง 158 น้ำหนัก 50 1.ผมซิทอัพวันล่ะ 20-30 ครั้ง 2.วิ่ง2-3 กิโลบางวัน 3. วิดพื้น 50 ครั้ง ทุกวัน 4. ลุกนั่ง 100 ครั้ง ทุกวัน 5. เล
สมาชิกหมายเลข 3357082
แฟนฟิตหุ่นแต่เราไม่ชอบจะบอกยังไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้แฟนเราชอบเข้าฟิตเนสมากเล่นกล้ามเริ่มมีซิกแพคเค้าคอลมาให้ดูทุกวันแต่เราไม่ชอบจะบอกอ้อมๆยังไงดีไม่ให้รู้สึกว่าเราไปบังคับเค้าหรือไปเจ้ากี้เจ้าการกับเค้าดีคะ แฟนเราหุ่นปรกติเค้า
มั่นใจไม่กลัวพีเรียด
ตอนนี้ที่เราไม่สามารถพัฒนาเด็กสูงได้เพราะเราฝึกผิดข้ามขั้นตอน
จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง
สมาชิกหมายเลข 3780468
เป็นไปได้ไหม คนที่กล้ามโตหุ่นดี จะคบกับคนอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคนที่กล้ามโต หุ่นดี มีซิกแพค ไปไหนมีแต่คนมอง แต่รับรองแมนแน่ๆ เค้าจะคบกับคนอ้วน อ้วนในที่นี้คืออ้วนเลยนะคะ ไม่ใช่อวบๆ อาจเป็นคนที่น้ำหนัก 60+ เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้น เราหวั่
สมาชิกหมายเลข 1222434
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผมหนัก 70 กิโล (มีพุงเล็กน้อย ออกข้าง ไม่ล้ำหน้า) ต้องการสร้างกล้างเนื้อให้มีซิกแพ๊กและมีกล้ามบริเวรส่วนต่างๆ ไม่ต้องเหมือนกลุ่มเพาะกายก็ได้ครับ ผมควรจัดตารางออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3378128
ตัวเตี้ย ตัน อยากผอม ช่วยหน่อยครับบ
ผมอายุ18ครับ สูง164 หนัก 68 ดูเตี้ยมากครับบบ มีกล้าม รอบอก39 หลังหนา มีปีก หัวไหล่กลม ซิกแพคไม่ชัด ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ออกกำลังกายแล้วแต่รุ้สึกไม่ลดเลย มีแต่กล้ามที่ใหญ่ขึ้นทุกที ผมเขายีมตั้งแต 14-15 ครับ
สมาชิกหมายเลข 4733796
จะเข้าฟิตเนสเพราะอยากมีซิกแพค ขอตารางฝึกหน่อยครับ
คือผม สูง 173 น้ำหนัก 70 พรุ่งนี้จะเริ่มเข้าฟิตเนสครั้งแรก อยากมีซิกแพค+กล้ามเนื้อ รบกวนขอตารางฝึกหน่อยครับว่า ว่าควรทำอะไรก่อนอะไรหลัง ขอแบบจัดเต็มเลยนะครับ ขอบคุนมากนะครับ
นายอ่อน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเริ่มจีบสาว ตอนนี้อยากมีกล้าม
คือผมมีคนที่มองๆอยู่ครับ จะเริ่มจีบต้องมีกล้ามก่อนเดี๋ยวสาวไม่มอง ผมไม่เคยมีแฟนมาก่อน ต้องเริ่มจีบยังไงครับ