หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเริ่มจีบสาว ตอนนี้อยากมีกล้าม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ความรักวัยรุ่น
น้ำหนัก 70 สูง160 อายุ17 (อ้วน เตี้ยมาก) อยากมีกล้ามแบบนักมวย ซิกแพคเป็นลูกๆ ซิตอัพวันละ100 แล้ว วิ่งรอบสนาม 10 รอบ
คือผมมีคนที่มองๆอยู่ครับ จะเริ่มจีบต้องมีกล้ามก่อนเดี๋ยวสาวไม่มอง ผมไม่เคยมีแฟนมาก่อน ต้องเริ่มจีบยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ที่เราไม่สามารถพัฒนาเด็กสูงได้เพราะเราฝึกผิดข้ามขั้นตอน
จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง
สมาชิกหมายเลข 3780468
เจ็บท้องเพราะซิกอัพ
ผมนำ้หนัก75อ้วนมากผมเริ่มซิกอัพวันละ100พแเข้าวันที่3เริ่มเจ็บท้องมาก คำถามคือ ควรจะซิกอัพต่อไปหรือรอให้หายเจ็บท้องก่อนดี
สมาชิกหมายเลข 3817824
เป็นไปได้ไหม คนที่กล้ามโตหุ่นดี จะคบกับคนอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคนที่กล้ามโต หุ่นดี มีซิกแพค ไปไหนมีแต่คนมอง แต่รับรองแมนแน่ๆ เค้าจะคบกับคนอ้วน อ้วนในที่นี้คืออ้วนเลยนะคะ ไม่ใช่อวบๆ อาจเป็นคนที่น้ำหนัก 60+ เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้น เราหวั่
สมาชิกหมายเลข 1222434
คบกับเราทำไม
เราเตี้ยค่ะ สูงแค่ 152 และหน้าอกไม่ค่อยมี แต่หุ่นอวบอ้วน ไม่เข้าใจเลยค่ะว่าแฟนจะทนคบกับเราทำไม ในเมื่อไม่มีอะไรสู้แฟนเก่าเขาได้เลย แฟนเก่าเขาก็อวบๆ เหมือนเราค่ะ แต่เขาสูงมาตรฐาน 160 อกใหญ่ เป็นแม่บ้า
พลูโตที่ถูกลืม
ผู้ชายตัวอ้วนจะมีโอกาสจีบสาว น่ารักๆ ได้ไหมครับ
คือว่าผมเป็นคนอ้วนนะครับ แต่อยากมีแฟน สวยๆ น่ารัก แต่ไม่รู้ว่าจะจีบติดไหม เพราะผู้หญิงสมัยนี้ ชอบผู้ชายมีซิกแพค กล้ามใหญ่ๆแถมหน้าตาต้องหล่อมากๆ แต่ตัวผมนั้น อ้วน NOกล้าม มีวันแพค แถมหล่อเล็กน้อยครับ ผ
สมาชิกหมายเลข 2231026
เล่นกล้ามมาหลายปีแต่กล้ามไม่ขึ้นเลย
ผมเล่นกล้ามมา 7 ปีแล้ว และเล่นกีฬาไป ควบคู่กันไป ผม มาจากเด็กอ้วน เริ่มเล่นกล้ามตั้งแต่ อายุ 12 และเล่นกีฬา ไปด้วย ช่วงนั้น หุ่นผมลดลงไป เยอะมาก ตอนผมอายุ 14 ตอนนั้นหุ่นผม ผอมแห้ง มีกล้ามเนื้อ ดังนั้น
สมาชิกหมายเลข 5802698
มีปัญหาครับ ออกกำลังกายมา5เดือนแล้ว หนังท้องก็ยังย้วยอยู่ดี
ผมสูง 170 น้ำหนัก 55 ฝันอยากจะมีซิกแพคมานานแล้วครับ เลยเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่กลางปี (ประมาณเดือนพฤษภาคม) ด้วยการซิทอัพวันละ 120-150 ครั้งทุกวัน ต่อด้วยนอนยกขา เกร็งหน้าท้องอีกประมาณ 2-3 นาที เสริมโ
หมีน้ำ
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ
สอบถาม ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผมหนัก 70 กิโล (มีพุงเล็กน้อย ออกข้าง ไม่ล้ำหน้า) ต้องการสร้างกล้างเนื้อให้มีซิกแพ๊กและมีกล้ามบริเวรส่วนต่างๆ ไม่ต้องเหมือนกลุ่มเพาะกายก็ได้ครับ ผมควรจัดตารางออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3378128
จะเข้าฟิตเนสเพราะอยากมีซิกแพค ขอตารางฝึกหน่อยครับ
คือผม สูง 173 น้ำหนัก 70 พรุ่งนี้จะเริ่มเข้าฟิตเนสครั้งแรก อยากมีซิกแพค+กล้ามเนื้อ รบกวนขอตารางฝึกหน่อยครับว่า ว่าควรทำอะไรก่อนอะไรหลัง ขอแบบจัดเต็มเลยนะครับ ขอบคุนมากนะครับ
นายอ่อน
ตัวเตี้ย ตัน อยากผอม ช่วยหน่อยครับบ
ผมอายุ18ครับ สูง164 หนัก 68 ดูเตี้ยมากครับบบ มีกล้าม รอบอก39 หลังหนา มีปีก หัวไหล่กลม ซิกแพคไม่ชัด ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ออกกำลังกายแล้วแต่รุ้สึกไม่ลดเลย มีแต่กล้ามที่ใหญ่ขึ้นทุกที ผมเขายีมตั้งแต 14-15 ครับ
สมาชิกหมายเลข 4733796
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเริ่มจีบสาว ตอนนี้อยากมีกล้าม
คือผมมีคนที่มองๆอยู่ครับ จะเริ่มจีบต้องมีกล้ามก่อนเดี๋ยวสาวไม่มอง ผมไม่เคยมีแฟนมาก่อน ต้องเริ่มจีบยังไงครับ