ผอมมาก อยากอ้วน ทำไงดีครับ

คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆ เลยครับ กินอะไรเยอะแค่ไหนก็ผอมไม่อ้วนขึ้นเลย กินไปซัก 1-2 ชั่วโมงท้องก็ร้องอีกแล้ว ระบบย่อยของผมมันดีเกินไปหรือมีปัญหาครับเนี่ย ผู้รู้ช่วยบอกหน่อยว่ามีวิธีแก้ไขไหมครับ

ต้องควบคุมอาหารและต้องออกกำลังกาย(ที่ทำที่บ้านได้)ยังไงดีครับ เป็นคนผอมแต่มีพุง

ผมรู้สึกตัวเองผอมมากไปผมสูง177 หนัก 50 ทำไงดีครับอยากเพิ่มน้ำหนักจะได้ดูมีเนื้อมีหนังบ้าง ผอมไปมันดูไม่ค่อยดีเลยครับ ต้องกินอะไรถึงอ้วนขึ้น มียาแนะนำไหมครับ ต้องทำอะไรให้น้ำหนักเพิ่มบ้างT.T ขอบคุณคร้

เคยอ้วนช่วง ป.3-ม.2  แล้วกลับมาออกกำลังกายโดย เดินกลับบ้านทุกวันจนผอม เพื่อนบอกว่าผอมตอนม.4 แต่มันก็ผอมจริงๆ แต่พอมาดูขาตัวเองมันกลับดูอ้วนๆ อวบๆ ไม่เหมือนเพื่อนที่ผอมเหมือนกัน(น่าจะไม่เคยอ้วน) ก

ทำไงดีคะ ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนกินเยอะนะ แต่เป็นคนไม่กินขนมหรือกินจุกจิก กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที แต่เป็นคนพักผ่อนน้อยเพราะเรียนหนัก หนัก 37 มาหลายปีแล้ว

ผมลดน้ำหนักครับ จาก 121.1 เหลือ 79.6 ครับในเวลาหนึ่งปี ปรากฎว่า ผอมจริง แต่กล้ามเนื้อโดย เฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง อีกทั้ง แขน มันเหี่ยวมากครับ แบบดึงแล้วยีดเลย เลยอยากถามว่าจะทำไงดีครับ การกินเวย์

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

คือเขากินครับ แต่ไม่อ้วน พอมีวิธีไหมครับ อยากให้มีน้ำมีนวลหน่อยครับ

เราผอมมาก เพราะแต่ก่อนเราอ้วนมาก เหมือนเราเลือกกินอ่ะค่ะ เริ่มกลัวอาหารหลายๆอย่างที่มีไขมันสูงอ่ะค่ะ เราควรทำยังไงดีค่ะ?

ผมจนปัญหาผมสงสารน้องมาก จาก11ตัวเหล่อยู่2ตัวแล้วครับผไม่มีทุนทรัพย์เพราะหมาเป็นหมาจร ผมไม่รู้ว่าผมควรทำไงจากน้องอ้วนๆเอาไรมห้กินก็เบื่ออาหาร