หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
คือบ้านผมอยู่ห่างจากสวนสาธารณะ ปกติตอนปิดเทอมผมจะไปโหนบาร์ทุกวัน แต่เปิดเทอมละไม่มีเวลาเลยอยากทำบาร์ไว้ที่บ้าน ผมจึงอยากรู้ว่าควรทำสูงเท่าไรใช้อะไรทำ อะไรประมาณนั้นน่ะคับ
จะทำไว้ที่สวนข้างบ้านอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แถวม.เกษตร บางเขนมีที่ไหนมีบาร์เดี่ยวดึงข้อมั่งครับ
จะย้ายไปเรียนที่นั่นครับ แถวนั้นมี สวนสาธารณะ สนามเด็กเล่น ที่มีบาร์เดี่ยวที่ไหนมั่งครับ
สมาชิกหมายเลข 9348317
อยากฝึกออกกำลังกาย Calisthenics
ฝึกที่ไหนได้บ้างครับตอนนี้ผมอยู่ที่ตัวเมืองนครปฐม อยากได้ที่ดีๆที่มี บาร์โหนดึงข้อที่ได้มาตรฐานหน่อย ท่ามีเพื่อนเล่นแบบเดียวกับด้วยก็จะดีมากครับ
สมาชิกหมายเลข 9342707
สถานที่ออกกำลังกาย
ใครพอจะรู้จักที่ที่มีบาร์โหนออกกำลังกายสาธารณะในเชียงใหม่มั้ยครับ ใกล้ๆอำเภอสันกำแพงยิ่งดี
สมาชิกหมายเลข 6399172
แนะนำสวนออกกำลังกายในกทม
มีใครมีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ขอแบบเป็นสวนที่วิ่งได้แล้วก็มีพวกบาร์โหนหรือเครื่องมือสาย bodyweight ได้ยิ่งดี ถ้าอยู่ใกล้สถานนี่btsสายสีเขียวยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4448102
อยู่ที่ลาดกระบังจะไปออกกำลังกายสวนสาธารณะไหนได้ครับ
ผมอยู่ที่บ้านราชพฤกษ์ สุวรรณภูมิ-ลาดกระบัง เลยทางเข้าวัดทิพมาหน่อย ผมเพิ่งย้ายมา ซึ้งเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย แต่ยังหาที่ออกไม่ได้ ช่วยแนะนำน่อยครับว่าผมควรไปที่ไหน 1.มีที่วิ่ง 2.มีบาร์ให้โหน ขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 2661871
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?" คำถามนี้เป็นสิ่งที่คนไข้หลายท่านสงสัย
Lady_Simplicity
ถามเรื่องท่าทางการออกกำลังกายคับ
ตามหัวข้อเลยคับตอนนี้ผมอยากเล่นให้ไหล่มันดูใหญ่ดูกว้างแต่ไม่มีอุปกรณ์มีแต่บาร์โหนจะไปยิมก็แพงแสนแพงแถมไม่มีเวลาด้วยคับเพราะต้องเรียนเลยอยากถามพี่ๆว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ไหนบ้างที่ได้หัวไหล
สมาชิกหมายเลข 8028639
ออกกำลังกายเดินเกาะลอย กินอาหารเช้า
วันนี้ตื่นเช้าเพื่อจะไปกินติ่มซำ ก็เลยไปเดินเล่นเกาะลอยก่อน สะพานม่วง เกาะลอย เดินไป-กลับ ประมาณ 1 กิโล ทุกครั้งไปตอนเย็นวิวพระอาทิตย์ตกทะเล วันนี้วิวพระอาทิตย์ขึ้น😏 ในสวนห้ามสัตว์เลี้ยงเข้า แต่
สกายวอล์ค
รีวิว มินิยิมที่ decathlon รังสิต ใครเบื่อ ๆ ไปเปลี่ยนบรรยากาศออกกำลังได้
วันนี้เบื่อ ๆ เลยขับรถไป decathlon รังสิต เพราะเหมือนรู้สึกจะมีส่วน sport outdoor ให้บุคคลทั่วไปใช้งานได้ decathlon สาขานี้อยู่ใกล้ ๆ ม กรุงเทพ รังสิต เครื่องเล่นครบครันครับ สำหรับ basic ได้ถึงระดับ
สมาชิกหมายเลข 745176
ที่ไหนในกรุงเทพฯมีบาร์โหนสาธารณะให้เล่นบ้างครับ
ผมสนใจอยากออกกำลังกายแนวนี้มากครับ ถ้ามีแถวๆบางกะปิยิ่งดีเลยครับ เคยเห็นมีขายบาร์โหนติดประตู ผมไม่ค่อยชัวร์เรื่องความปลอดภัยอ่ะครับ และอีกอย่างผมอยากออกไปเจอสังคมการออกกำลังกายแนวนี้ด้วย ช่วยแนะนำหน่
สมาชิกหมายเลข 1177474
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3