หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
คือบ้านผมอยู่ห่างจากสวนสาธารณะ ปกติตอนปิดเทอมผมจะไปโหนบาร์ทุกวัน แต่เปิดเทอมละไม่มีเวลาเลยอยากทำบาร์ไว้ที่บ้าน ผมจึงอยากรู้ว่าควรทำสูงเท่าไรใช้อะไรทำ อะไรประมาณนั้นน่ะคับ
จะทำไว้ที่สวนข้างบ้านอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สถานที่ออกกำลังกาย
ใครพอจะรู้จักที่ที่มีบาร์โหนออกกำลังกายสาธารณะในเชียงใหม่มั้ยครับ ใกล้ๆอำเภอสันกำแพงยิ่งดี
สมาชิกหมายเลข 6399172
แนะนำสวนออกกำลังกายในกทม
มีใครมีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ขอแบบเป็นสวนที่วิ่งได้แล้วก็มีพวกบาร์โหนหรือเครื่องมือสาย bodyweight ได้ยิ่งดี ถ้าอยู่ใกล้สถานนี่btsสายสีเขียวยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4448102
ที่ไหนในกรุงเทพฯมีบาร์โหนสาธารณะให้เล่นบ้างครับ
ผมสนใจอยากออกกำลังกายแนวนี้มากครับ ถ้ามีแถวๆบางกะปิยิ่งดีเลยครับ เคยเห็นมีขายบาร์โหนติดประตู ผมไม่ค่อยชัวร์เรื่องความปลอดภัยอ่ะครับ และอีกอย่างผมอยากออกไปเจอสังคมการออกกำลังกายแนวนี้ด้วย ช่วยแนะนำหน่
สมาชิกหมายเลข 1177474
อยู่ที่ลาดกระบังจะไปออกกำลังกายสวนสาธารณะไหนได้ครับ
ผมอยู่ที่บ้านราชพฤกษ์ สุวรรณภูมิ-ลาดกระบัง เลยทางเข้าวัดทิพมาหน่อย ผมเพิ่งย้ายมา ซึ้งเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย แต่ยังหาที่ออกไม่ได้ ช่วยแนะนำน่อยครับว่าผมควรไปที่ไหน 1.มีที่วิ่ง 2.มีบาร์ให้โหน ขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 2661871
ขนมจีน... คนละจาน
เมื่อวานตอนเย็นหลังจากการเดินออกกำลังกาย ก็มาเจอร้านขนมจีนด้านนอกสวนสาธารณะ ระหว่างรอขนมจีน ร้านมีผักหลายอย่างให้ไปเลือกหยิบได้เลย แต่ต้องกินให้หมด ไม่งั้นโดนปรับ เราเลือกขนมจีนน้ำพริก ไม่เผ็ด ถั่วเ
deauny
การพัฒนาตัวเอง EP.13 การจัดการกับการเครียดและการกังวล
การจัดการกับการเครียดและการกังวลความเครียดและความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตยุคปัจจุบัน แต่เราสามารถเรียนรู้วิธีจัดการมันได้ สิ่งแรกคือ การทำความเข้าใจ ต้นตอของความเครียด อาจเป็นการทำงานที่มากเกินไป ปั
Tan_naphaphorn
ที่ออกกำลังกาย สวนสาธารณะแถวบางแค
พักแถวบางแคเหนือ รบกวนแนะนำ สวนสาธารณะ ที่วิ่งออกกำลังกาย หรือยิมแนะนำหน่อยครับ ปล.เพิ่งย้ายมาอยู่ครับ
สมาชิกหมายเลข 4398421
สวนสาธารณะที่พาสัตว์เลี้ยงไปออกกำลังกายได้
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้รู้ว่ามีใครอยู่เขตศรีราชา/ชลบุรีบ้างคะ ตอนนี้อายุจะเข้าเลขสี่แล้วค่ะปกติเราออกกำลังกายอยู่เป็นประจำตอนนี้เพิ่งทำความฝันตอนเป็นสาวสำเร็จเราอยากเลี้ยงเจ้าเยอรมันเชพเพิร์ดมาตลอดตอน
สมาชิกหมายเลข 6232118
มีใครที่เคยหยุดสูงไป1ปีแล้วยังสามารถกลับเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
คือตอนผมหยุดสูงมา8เดือนได้ละตอนนี้ผมสูงแค่ 168เอง พ่อ170 แม่150 ผมกระโดดเชือกเป็นประจำครั้งนึงประมาณ2000ครั้งขึ้นไป ละก็มีโหนบาร์บ้างตอนนี้ผมอายุเพิ่งจะ15 ละผมก็นอนวันนึงประมาณ8-12 ชั่วโมงทุกวัน แต่มั
สมาชิกหมายเลข 8767279
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว ต้องเปลี่ยนแคลอรี่ที่กินต่อวันรึป่าว
คือว่าผมเปิดเทอมแล้วครับ ช่วงปิดเทอมก็ออกกำลังกาย เวท คาร์ดิโอปกติ พอเปิดเทอมก็ไม่มีเวลา ช่วงปิดเทอมผมก็อยู่ประมาณ 2,100กว่าแคลอรี่ ตัดจากค่า tdee มาประมาณ400-500 จาก2,600หรือ2,500ประมาณนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 6836052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3