หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
คือบ้านผมอยู่ห่างจากสวนสาธารณะ ปกติตอนปิดเทอมผมจะไปโหนบาร์ทุกวัน แต่เปิดเทอมละไม่มีเวลาเลยอยากทำบาร์ไว้ที่บ้าน ผมจึงอยากรู้ว่าควรทำสูงเท่าไรใช้อะไรทำ อะไรประมาณนั้นน่ะคับ
จะทำไว้ที่สวนข้างบ้านอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สถานที่ออกกำลังกาย
ใครพอจะรู้จักที่ที่มีบาร์โหนออกกำลังกายสาธารณะในเชียงใหม่มั้ยครับ ใกล้ๆอำเภอสันกำแพงยิ่งดี
สมาชิกหมายเลข 6399172
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
ความสุขราคาถูก ความสุขที่ใช้เงินน้อย เสียค่าใช้จ่ายน้อยของคุณมาจากเรื่องหรือกิจกรรมอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ สภาพเศรษฐกิจแบบนี้ อะไรประหยัดได้ก็ควรประหยัด อะไรยังไม่จำเป็น ก็พักไว้ก่อน หลายๆคนช๊อปปิ้งน้อยลง หลายๆคนเที่ยวตปท.น้อยลง หลายๆคนกินข้าวนอกบ้านน้อยลง... ตามสภาพเศรษฐกิจ และเงินในกระเ
สมาชิกหมายเลข 929079
แนะนำสวนออกกำลังกายในกทม
มีใครมีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ขอแบบเป็นสวนที่วิ่งได้แล้วก็มีพวกบาร์โหนหรือเครื่องมือสาย bodyweight ได้ยิ่งดี ถ้าอยู่ใกล้สถานนี่btsสายสีเขียวยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4448102
เข้าห้องน้ำสาธารณะ เจอฝาชักโครกปิดอยู่ จะเข้ากันไหมครับ
1. เปิดเลย มั่นใจในวินัยการใช้สถานที่สาธารณะของคนไทย 2.กดน้ำก่อน 1 ครั้ง แล้วค่อยเปิด 3.ไม่เปิดเด็ดขาด มันต้องมีงูอยู่แน่ๆ 555 เมื่อวานไปเจอประสบการณ์สุดสยอง ที่ห้องน้ำสวนสาธารณะ ที่ไปออกกำลังกายเป
ม่านภูผา
ที่ไหนในกรุงเทพฯมีบาร์โหนสาธารณะให้เล่นบ้างครับ
ผมสนใจอยากออกกำลังกายแนวนี้มากครับ ถ้ามีแถวๆบางกะปิยิ่งดีเลยครับ เคยเห็นมีขายบาร์โหนติดประตู ผมไม่ค่อยชัวร์เรื่องความปลอดภัยอ่ะครับ และอีกอย่างผมอยากออกไปเจอสังคมการออกกำลังกายแนวนี้ด้วย ช่วยแนะนำหน่
สมาชิกหมายเลข 1177474
อยู่ที่ลาดกระบังจะไปออกกำลังกายสวนสาธารณะไหนได้ครับ
ผมอยู่ที่บ้านราชพฤกษ์ สุวรรณภูมิ-ลาดกระบัง เลยทางเข้าวัดทิพมาหน่อย ผมเพิ่งย้ายมา ซึ้งเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย แต่ยังหาที่ออกไม่ได้ ช่วยแนะนำน่อยครับว่าผมควรไปที่ไหน 1.มีที่วิ่ง 2.มีบาร์ให้โหน ขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 2661871
รีวิว มินิยิมที่ decathlon รังสิต ใครเบื่อ ๆ ไปเปลี่ยนบรรยากาศออกกำลังได้
วันนี้เบื่อ ๆ เลยขับรถไป decathlon รังสิต เพราะเหมือนรู้สึกจะมีส่วน sport outdoor ให้บุคคลทั่วไปใช้งานได้ decathlon สาขานี้อยู่ใกล้ ๆ ม กรุงเทพ รังสิต เครื่องเล่นครบครันครับ สำหรับ basic ได้ถึงระดับ
สมาชิกหมายเลข 745176
มีใครที่เคยหยุดสูงไป1ปีแล้วยังสามารถกลับเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
คือตอนผมหยุดสูงมา8เดือนได้ละตอนนี้ผมสูงแค่ 168เอง พ่อ170 แม่150 ผมกระโดดเชือกเป็นประจำครั้งนึงประมาณ2000ครั้งขึ้นไป ละก็มีโหนบาร์บ้างตอนนี้ผมอายุเพิ่งจะ15 ละผมก็นอนวันนึงประมาณ8-12 ชั่วโมงทุกวัน แต่มั
สมาชิกหมายเลข 8767279
การพัฒนาตัวเอง EP.13 การจัดการกับการเครียดและการกังวล
การจัดการกับการเครียดและการกังวลความเครียดและความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตยุคปัจจุบัน แต่เราสามารถเรียนรู้วิธีจัดการมันได้ สิ่งแรกคือ การทำความเข้าใจ ต้นตอของความเครียด อาจเป็นการทำงานที่มากเกินไป ปั
Tan_naphaphorn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากทำบาร์ไว้ออกกำลังกายเองที่บ้าน ใครรู้ช่วยตอบทีครับ :3