สอบถามapple watchกับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

มันมีความแม่นยำแค่ใหนครับ แล้วใช้กับappอะไรเวิร์ค

ส่วนตัวตอนนี้ผมใช้app Endomondoอยู่ แต่เป็นเวอรืชั่นฟรี ไม่เอาอัตราการเต้นของหัวใจไปรวม

แล้วตอนผมวิ่ง มันเด้งขึ้น 160+ตลอดเลยครับ เลยงงว่าเราวิ่งหนักขนาดนั้นเลยเหรอ?

ผมอายุ26ดูในตารางมันหนักเกิน80%อีก ผมวิ่งอัตราความเร็วเฉลี่ย


หลังจากผมวิ่งเสร็จ30นาทีแรกมันขึ้น110-120ขึ้นๆลงๆ หลังจาก30นาที-1ชม. อยู่ที่80-100 หลังจากนั้นถึงเข้าที่เข้าทาง 60-70 ถือว่าปกติหรือเปล่าครับ

ขอบคุณครับ