หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมผมวิ่งเตะบอลแล้วเวียนหัวอะครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมสูง188หนัก75 วิ่งไวเล่นกองหลัง แต่เวลาผมวิ่งมันเหมือนจะวูบแล้วก็หายอีกทั้งออกกำลังกายแทบทุกวันเหนื่อยเร็วมากอีกอย่างผมชอบวิ่งแบบเต็มที่อะครับใครพอรู้บ้างมันเกิดอะไรขึ้นครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลุยส์ ดิอาซ ยิงคนเดียวสองประตูแต่โดนใบแดงไล่ออกเพราะ....
ความทุ่มเทเกิน 100 นักเตะเก่าจากลิเวอร์พูลยังคงฟอร์มร้อนแรง ทำคนเดียว 2 ประตู ช่วยให้บาเยิร์น มิวนิคเก็บชัยนอกบ้านเหนือ PSG ไป 2 ประตูต่อ 1 ในเกม UCL นัดที่ 4 เก็บคะแนน 12 แต้มเต็ม นึกภาพว่าถ้าดิอาซย
หนุ่ยGTO
เลิกเล่นฟุตบอลมาหลายปีแล้วปัจจุบันสูบบุหรี่ด้วย
เริ่มกลับมาเตะฟุตบอลล่าสุด ลงเล่นแปปเดียวเหนื่อยเข้าใจเพราะตัวเองสูบบุหรี่ พอเหนื่อยไว แรงก็ไม่มีจะเล่นต่อ เตะบอลก็ไม่มีแรงจับบอลก็ยังจับไม่อยู่ มีวิธีไหนที่จะทำให้ร่างกายฟิตขึ้นไหมครับ อยากให้ลองแนะน
สมาชิกหมายเลข 9003777
เลิกบุหรี่แล้วไปวิ่ง เจ็บท้อง หายใจรัว มึนหัว
พอดีผมเลิกบุหรี่ได้3วัน แบบหักดิบเลยครับ แล้วไปวิ่ง มีอาการเวียนหัวกับเจ็บแถวท้อง หายใจเข้า2 ออก1 ครับ พอดีต้องเเข่งวิ่งวันที่20นี้อะครับ เลยซ้อม วันแรกเหน
สมาชิกหมายเลข 6855771
ถ้าไปฟิทเนสไม่เล่นขาเลย เเต่เตะบอลทุกสัปดาห์รูปร่างจะตลกไม๊ครับ
คือ สังเกตที่ฟิทเนตสมัยนี้ หลายคนช่วงบนล่ำ กำยำ เเต่ขาเล็กมาก ดูไม่สมส่วน ซึ่งผมเองก็ไปออกกำลังกายเเต่ไม่เคยเล่นขาเลยเพราะไม่ชอบ เเต่ว่าผมเตะบอลทุกสัปดาห์ กับปั่นจักรยานเมื่อมีโอกาสวันเสรา เเบบนี้เพ
cafe9355
รบกวนช่วยดูโปรแกรมลดความอ้วนของผมหน่อยครับ
ผมเริ่มที่วันที่ 9 กุมภาพันธ์ที่น้ำหนัก 90 กิโลกรัม อ้อ ผมสูง 175 นะครับ โดยใช้โปรแกรมที่ผมคิดเองเออเองอย่างนี้ ทานอาหาร เช้า- กินปกติครับ อาหารทำเอง 1 มื้อ ข้าวผัด ข้าวต้ม อะไรอย่างนี้ ใส่เนื้อสัตว์น
Jazzy the kid
เตะบอลแล้วเหนื่อยหน้ามืด
ผมวิ่งจ๊อกกิ้งได้เป็นชมครับ เรื่อยๆ แต่พอมาวิ่งเตะบอล ได้ไม่ถึง 10 นาที เหนื่อยหน้ามืด หายใจไม่ทันครับ มีใครเป็นบ้างไหมครับ เกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7125040
เตะฟุตบอลเหนื่อยไวทำยังงัยดี
ออกกำลังกายบ่อยอยุ่ครับ เวลาไปแข่งบอลวิ่งยังไม่ถึง10นาทีเหนื่อยแล้ว หรือว่าผมตัวผอมไปเลยไม่มีแรง หนัก57 สูง180 มีวิธีไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1752460
พวกที่ถอดใจง่ายๆ
พวกที่ถอดใจง่ายๆ เวลาเชียร์บอลไทยนี่ ในชีวิตจริงทำอะไรประสบความสำเร็จบ้างรึเปล่านะ ตัวแทนทีมชาติตัวเองกำลังวิ่งเตะกันอยู่เหนื่อยแค่ไหน แต่ตัวเองนั่งดูสบายๆ กลับถอดใจ แถมมีซ้ำเติมกันไปอีก วิจารณ์ ก็ให้
MachineGun
ผมควรที่จะเล่นกองหลังแบบไหนดีครับ?
ผมเป็นคนที่เล่นบอลไม่เก่งแต่พอเล่นได้ ผมลีลาไม่เป็นเลยมาเล่นกองหลัง ผมอ้วนแต่พอวิ่งเร็วนิดๆ แต่เหนื่อยง่ายอยู่ครับผมเลยเล่นเป็นเซ็นเตอร์ คือผมพอมีแรงเบียดได้เพราะอ้วนเลยถึกแต่ผมเล่นไม่เก่งเลยครับ ผมแย
สมาชิกหมายเลข 1993652
ตอนแรก คิดว่าการวิ่งจะเหนื่อยมากๆแล้ววหมดแรง พอเอาเข้าจริง วิ่งผ่านไปไม่หยุดเหนื่อยนะแต่ก็ยังวิ่งต่อได้
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ
สมาชิกหมายเลข 3513402
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมผมวิ่งเตะบอลแล้วเวียนหัวอะครับ