หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมผมวิ่งเตะบอลแล้วเวียนหัวอะครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมสูง188หนัก75 วิ่งไวเล่นกองหลัง แต่เวลาผมวิ่งมันเหมือนจะวูบแล้วก็หายอีกทั้งออกกำลังกายแทบทุกวันเหนื่อยเร็วมากอีกอย่างผมชอบวิ่งแบบเต็มที่อะครับใครพอรู้บ้างมันเกิดอะไรขึ้นครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งตอนเช้าแค่ครึ่งชั่วโมง แต่กลับรู้สึกเหมือนได้เริ่มวันใหม่แบบเต็มที่
สวัสดีครับ 😊 ปกติเป็นคนไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ของตัวเองเกี่ยวกับการวิ่งครับ ช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาวิ่งตอนเช้าอีกครั้ง หลังจากที่เคยหยุดไปนานเพราะงานเยอะแล้วก็เหนื่อย ทำให้ร
สมาชิกหมายเลข 8499728
ถามเกี่ยวกับความฟิตครับ
คือเวลาว่างๆ ผมชอบออกกำลังกายแนว circuit training เพราะเวลาผมเตะบอล อยากฟิตเหนื่อยยาก และก็ฝึกเลี้ยงบอลฝึกเบสิค - คำถาม ถ้าผมอยากให้เหนื่อยมากขึ้นหายใจลำบากขึ้น ผมจะเอาผ้าปิดปากมาปิดให้หายใจลำบากได้ไห
สมาชิกหมายเลข 3116876
หาเพื่อนเล่นบอล
พอดี พึ่งย้ายที่ทำงานคับ เลยอยู่ไกลเพื่อนๆ อยากเตะบอล เลยอยากหาเพื่อนหรือคนที่ขาดคนเล่นบอล เล่นสนุกๆเอามิตรภาพ ไม่เก่ง ออกกำลังกายทุกเย็น โซนสามร้อยยอด ปราณบุรี ส่งไลนมาแล้วจะสร้างเป็นกลุ่มไว้นัดกันไ
สมาชิกหมายเลข 9297016
เลิกเล่นฟุตบอลมาหลายปีแล้วปัจจุบันสูบบุหรี่ด้วย
เริ่มกลับมาเตะฟุตบอลล่าสุด ลงเล่นแปปเดียวเหนื่อยเข้าใจเพราะตัวเองสูบบุหรี่ พอเหนื่อยไว แรงก็ไม่มีจะเล่นต่อ เตะบอลก็ไม่มีแรงจับบอลก็ยังจับไม่อยู่ มีวิธีไหนที่จะทำให้ร่างกายฟิตขึ้นไหมครับ อยากให้ลองแนะน
สมาชิกหมายเลข 9003777
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลังๆนี้เลย เน้น เดินเร็ว 30-45 นาที
สมาชิกหมายเลข 1620202
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
เตะบอลแล้วหนังใต้นิ้วโป้งลอก
มีถุงเท้า ซอฟหรือวิธีแก้ไหมครับ เวลาเล่นกองหลังจะชอบเข้าแย่งแล้วเหมือนจะใช้เท้าทิ้งน้ำหนักไล่ตามบอลเยอะแล้วจุดนิ้วโป้งคงเสียดสีมากเป็นพิเศษ
สมาชิกหมายเลข 6393708
ของจริง แย่งตำแหน่ง กองหลังตัวกลาง ต่างชาติได้
กลายเป็นตัวหลัก ปล่อยให้ มาเธอุส ลินซ์ ,อิริฟาน,ชูลาก้า ต้องแย่งตำแหน่งกันขาขวิด น่าจะเป็นนักเตะที่สร้างเซอร์ไพรส์ให้แฟนบอล การท่าเรือ เอฟซี ได้เยอะเลย ตอนย้ายมา ไม่มีใครคิดว่า จะได้ลงเล่น เต็มที
สมาชิกหมายเลข 8995166
Konami เป็นไรขึ้นมา
คือเล่นอีเว้น pvp ก็ชนะตามปกติ แต่พอไปเล่นลีก pvpแพ้รัวๆละคือขึ้นนำก่อนต้นเกมด้วยละพอครึ่งหลังอสียเป็นน้ำง่ายๆโคตรเยอะ นักเตะไม่ทำตามสั่ง เป็นความผิดพลาดหมดไม่ใช่โดนยิงตรงๆ แต่นักเตะไม่ทำตามปุ่ม ยิงจ่
สมาชิกหมายเลข 8220242
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมผมวิ่งเตะบอลแล้วเวียนหัวอะครับ