คือตอนนี้เราควบคุมอาหารและ ออกกำลังกาย โดยการเดินเร็ว เดินป่าเดินเขา รวมถึงการกระโดดเชือก เราทำเป็นเซ็ตๆละ100 วันละ 1000-1500 ครั้ง โอเคเปล่าคะ ทำรวดเดียวครั้งละหลายร้อยไม่ไหว แล้วการกระโดดเชือกทำให้ขากับน่องใหญ่ไหมคะ