นมๆ อยากสูง

อยากสูงครับ เลยอยากถามว่าจะซื้อพวกเเคลเซียมกระปุกมากินดี หรือ กินนมเอาครับ ถ้าเป็นนมกินของอันไหนดีครับ
เเอลลีล หรือ วัวเเดง ดีครับ ขอเปนเเบบกินเยอะเเล้วไม่อ้วนด้วยครับ เบบให้พลังงานน้อยๆ กำลังลดความอ้วนด้วยครับ
ตอนนี้อายุ18 จะ19 หละ ส 170  หนัก 69 ครับ