แผ่เมตตาอัปปมัญญา (ร้อง-ทิเบต, แปล-ไทย)

https://www.youtube.com/watch?v=BPhRLmjGRLE

งานปฏิบัติธรรมสวดมนต์ข้ามปี ๒๕๖๙ “ ชี วิ ต ใ ห ม่ … แ จ่ ม ใ ส - ส ง บ เ ย็ น ” ณ วัดชลประทานรังสฤษดิ์ พระอารามหลวง จังหวัดนนทบุรี 🗒️๓๑ ธันวาคม ๒๕๖๘ - ๑ มกราคม ๒๕๖๙ ---------------

เราควรใช้ กรรมฐานอะไร ปฏิบัติอย่างไร หรือแผ่เมตตาอย่างไร ใช้เหตุผลใดข่ม ให้ความโกรธคลายลง หรือหมดไป

https://www.youtube.com/watch?v=5Y1TRfEs9SE

อีกนิดเดียว ก็นิพพานแล้ว ปีหน้าสำเร็จ ละสังโยชน์ บรรลุอรหัตผล

https://www.youtube.com/watch?v=cc1Rdihf5_U&index=4&list=PLiFnGRHhjQNo5ZDplCoCcDHHDZlpoGraf เขาว่าพลังแห่งการแผ่เมตตาทำให้ใจชุ่มเย็น ช่วงนี้พยายามสวดมนต์ และแผ่เมตตา ขณะเดินและทำงานบ้าน เพื