📣 ทำใจให้สงบก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นได้ 💤 เซฟเก็บไว้เลย! #บทสวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอน ฉบับสั้น คืนละ 10 นาที ✨

ตอนเด็กตื่นเช้าขึ้นมาคุณตาจะลุกขึ้นมาสวดมนต์ตอนตี 4.30 น.จุดธูป เทียนไหว้พระ ทุกวันคุณตาจะสวดมนต์ยาวมากสวดทำวัตรเช้า วัตรเย็น สวดกรวดน้ำ แผ่เมตตาทำทุกอย่างพร้อมนั่งสมาธิสักพักและก็บูชาพระรัตนตรัย เม

ใครมีแนวทางการนั่งสมาธิแล้วสงบบ้าง มาแชร์เอาบุญหน่อยค่ะ ทำไมนั่งแล้วคิดนู้คิดนี่ จิตไม่สงบเท่าไร กำหนดลมหายใจแล้วยังไม่หยุดคิด คนที่นั่งกันได้นานๆเขามีวิธีการอย่างไร อยากจิตใจสงบ มีสมาธิบ้าง นั่งมาเกื

ใครเป็นแบบเราบ้างค่ะ เวลาเราสวดมนต์ เราหลับสบายมาก!!!หลับลึกหลับสนิท เราสวดหลายบท ชินบัญชร พาหุง และก็อีกหลายๆบท แผ่เมตตา แถมก่อนนอนเราก็ฟัง ธรรมจักร ด้วย เราก็นอนดึกนะ ฟังธรรมจักร ก็4ทุ่ม บ้างทีก็5

จะพยายามจะทำใจให้สบาย แล้วสวดมนต์ แผ่เมตตา. กรวดน้ำ ให้ศัตรูหรือคนที่ชอบด่าว่า กลั่นแกล้งเรา ผลบุญจะทำให้เค้าเลิกยุ่ง. เลิกจองเวรจองกรรมกับเราไหมครับ. อยากรู้ว่าผลจะเป็นยังไงครับ

ไม่เคยสวดแบบนี้มาก่อนเลย สู่ก็ฝันว่าสวดบทนี้ขึ้นมา พุทโธ เมนาโถ ธรรมโม เมนาโถ สังโฆ เมนาโถ สะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วเอาไปค้นค้าใน google เห้ย! มันมีบทสวดนี้ด้วย ไม่เคยได้ยินว่ามีที่ไหนสวด

ขอถามผู้สวดมนต์ แผ่เมตตา อุทิศ กรวดน้ำ ประจำๆ หรือ นานๆทีก็ได้ บอกเล่าความรู้สึก ประสบการณ์