มีกายอยู่จงใช้กายนี้สร้างบุญกุศล ผู้มีปัญญาพึงรู้ว่าใจต้องการสิ่งรักษา สิ่งนั้นคือการสวดมนต์ภาวนาแผ่เมตตา