กินเยอะแต่ไม่อ้วนสูงอย่างเดียวเลยครับ

กระทู้คำถาม
ผมอายุ18ครับเป็นคนที่ผอมมากๆแต่ก็สูงมากเหมือนกันตอนนี้อยู่ที่186ครับสำหรับความสูงผมพอแล้วแต่ตอนนี้ต้องการความอ้วนเพิ่มมากเลยครับทำยังไงก็ไม่อ้วนกินเนื้อกินผัก ออกกำลังกายก็เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้ว่าอีกสองปีจะพอมีน้ำมีนวลกับเขาไมแล้วต้องทำไงครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่