คนที่ดูบอลเมื่อคืน ตื่นเช้ามาทำงานต่อไหวไหมครับ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

ของผมคือ 2ทุ่ม เข้านอนพร้อมลูก ชงนม กล่อมนอน เที่ยงคืน ตื่นมาชงนม ป้อนนมลูก กล่อมหลับ ตี3 ตื่นมาชงนม ป้อนนมลูก กล่อมหลับ ตี5 ลูกตื่น เราก็ต้องตื่น พยายามกล่อมให้นอนต่อ (ยากเย็นจริงๆ) 7โมง อาบน้ำ

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ

เรียนเสร็จ ทุ่มหนึ่ง ก็เตะบอลงี้ เตะเสร็จก็ 5 ทุ่ม มันเอาแรงมาจากไหนนักหนา กลับมารีบอาบน้ำดูบอลไทยต่อ ข้าวปลามันไม่กินไง นอนตีสอง ตั้งนาฬิกาปลุกตีสาม เพื่อมาดูบอล พรุ่งนี้มีเรียนเช้าอีก แปดโมง นี้เร

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

ชีวิตโคตรน่าเบื่อ หนักด้วย ชีวิตของฉันเช้ามาเปิดร้านแต่เช้า 6 โมงครึ่งถึง 7 โมงแล้วแต่จะส่วนมากก็มาเปิด 6 โมงครึ่งอยู่ตั้งแต่ 6 โมงครึ่ง จนถึง 4 ทุ่มกว่าจะได้กลับบ้าน ถึงบ้านก็ 4 ทุ่มครึ่งเกือบ 5 ทุ่ม

ผมงง การใช้ชีวิตของ คนรุ่น ปัจจุบันมากๆ ครับ ... คือ ต้องนอนหลัง เที่ยงคืน และตื่นสายมาก ประมาณ 10-11. โมงเช้า ผมจำได้ว่า สมัยก่อน .. ถูกสอนให้นอน ก่อนสี่ ทุ่ม และตื่นเช้า .... เช่น ตี 4 หรือ ตี 5 (จ