อยากสูงให้ได้สัก 178-195 ทำไงครับ ?

คือปัจจุบันผมสูง 170 ได้ พ่อสูง 165 แม่ 160  แต่ผมอยากสูงอีกเพราะผมเล่นกีฬาที่ความสูงจำเป็นซึ่งความฝันอนาคตอยากติดทีมชาติ ผมพยายามเล่นกีฬาที่กระโดดบ่อยๆ เช่นบาส วอล แล้วกินนมบ่อยๆ พยายามโดดบ่อยๆ (แต่ได้โดดสูงมาแทน 55555) ตอนนี้ก้กินแต่นม High protein ของ Meiji ที่ขวด 49 บาท แต่ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมาผมก็ไม่สูงขึ้นเลยผมทำไงถึงจะพูดได้ครับ แล้วผมจะสูงอีกมั้ย สูงได้มากสุดเท่าไหร่ อ๋อลืมบอกผมอายุ 16 นะครับ ขอบคุณทุกคนที่มาตอบนะครับ