กาแฟยี่ห้อไหนที่ผสมไฟเบอร์บ้าง แนะนำหน่อยค่ะ

เราจะลดความอ้วนแต่ดันถ่ายยาก Routine เช้าทาน : กาแฟดำไม่มีน้ำตาล + กล้วย เที่ยง :  น้ำเปล่าปกติ เย็น  :  สลัดผัก แต่ไม่รู้น้ำสลัดผสมอะไรบ้าง แต่รู้ว่าน่าจะอ้วน555555 การออกกำลังกาย&nbs

อยากถามเพื่อนๆ ที่เคยดื่มกาแฟลดความอ้วนค่ะ คือตอนนี้เราทาน อยู่ยี่ห้อนึง มีส่วนผสมของโครเมี่ยม และ ใยอาหาร ทานมาได้ประมาณ 3-4 วัน รู้สึกว่า มีอาการอยากถ่ายท้อง ปวดท้อง และถ่ายหลายรอบด้วยนะคะ เพิ่งเป็น

ไปลองวีคเอนนี้

ได้ช่องทางหรือเบอร์ไหนได้บ้างคะ