สะโพกใหญ่แก้ยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ความงาม ศัลยกรรมความงาม ลดความอ้วน

คือเราเป็นคนตัวเล็กแต่สะโพกหรือก้นใหญ่เลยดูเหมือนคนอ้วน มีวิธีลดมั้ยคะ หรือ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2295386

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากก้นใหญ่กว่านี้ทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มันจะเป็นไปได้มั้ยคะถ้าเราจะสามารถมีรอบเอวขนาด26-28นิ้ว สะโพก42-44 ถ้าได้ ต้องใช้วิธีการใดบ้าง(ยกเว้นศัลยกรรม) และเรื่องอาหารต้องกินแบบไหน มากแค

สมาชิกหมายเลข 4649322

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

เพิ่มสะโพกด้านข้างทำยังไงดีค่ะ

คือ สะโพกด้านข้างบุ๋มลง แต่ก้นยังใหญ่ เหมือนจะนาฬิกาทรายเต็มร้อยแต่ยังไม่สมบูรณ์ สะโพกตอนนี้ 37 นิ้ว ว่าจะเพิ่มเป็น 38-39 นิ้ว กว่าๆ ถ้าไม่มีวิธีออกกำลังกาย ต้อ

สมาชิกหมายเลข 2114797

ลดความอ้วน

ศัลยกรรมความงาม

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เป็นคนไหล่กว้าง ปั้นหุ่นยังไงดีคะ ขอความรู้หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ คือหนู เป็นคนไหล่กว้างค่ะ แล้วอยากปั้นหุ่นหน่อย เลยคิดว่าถ้าลดไขมันที่แขนแล้วก็ปั้นก้นด้วยหุ่นน่าจะสวยเลย (ไม่กล้าใส่อะไรที่โชแขนเลยเคยลองใส่ถ่ายรูปแล

สมาชิกหมายเลข 7982940

ลดความอ้วน

Cardio

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ฟิตเนส

อก32 เอว29 สะโพก39 !!!!

เรารู้สึเรารู้สึกว่าสัดส่วนเรามันมากไปค่ะ เราสูง161 หนัก57 อก32 เอว29 สะโพก39 เราดูอ้วนเตี้ย เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ปล.ส่วนตัวเป็นคนมีก้นค่ะแต่ไม่ซีเพราะรู้สึ

สมาชิกหมายเลข 4533672

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ก้น + สะโพกใหญ่มากทำไงดี

ก้นใหญ่มาก มีแต่คนทักง่าา มีวิธีลดไหมคะ 😭แนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3312233

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

ความงาม

คลินิกความงาม

อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ

สมาชิกหมายเลข 8846634

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ไ

norapob

กายภาพบำบัด

Weight Training

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

Office Syndrome

วิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหารสำหรับคนสะโพกใหญ่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 22 ปี เป็นคนตัวสูงและโครงสร้างร่างกายค่อนข้างใหญ่ ปัจจุบันสูง 172 เซนติเมตร น้ำหนัก 78 กิโลกรัม สัดส่วน อก 37 นิ้ว เอวบนเหนือสะดือสองนิ้ว 31 น

สมาชิกหมายเลข 6583801

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ลดไขมันใต้สะโพกยังไงดีคะ

ปกติเป็นคนโครงร่างใหญ่ แต่มีไขมันสะสมช่วงตั้งแต่สะโพกถึงต้นขาเยอะมาก โดยเฉพาะตรงบริเวณใต้ก้น ช่วงต้นขา ข้างสะโพก ไม่รู้จะอธิบายยังไง แต่คือมีเยอะแบบเสามารถใช้มื

keinname

ลดความอ้วน

จะลดน้ำหนักควรกินอาหารและออกกำลังกายยังไงดีคะ

1.พอทราบมาว่า การลดน้ำหนักจะเน้นโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ลดปริมาณน้ำตาล พอจะมีใครแนะนำอาหารได้บ้างมั้ยคะ 2.มีวิธีออกกำลังกายที่แนะนำมั้ยคะ ขอวิธีที่ไม่รีบจนเกินไปเพรา

สมาชิกหมายเลข 7800565

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม ศัลยกรรมความงาม ลดความอ้วน

{room_name}

สะโพกใหญ่แก้ยังไงดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ