หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาขาใหญ่แก้ไม่ได้สักที..
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สวัสดีคะเพื่อนชาวพันทิปทุกคน นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ ผิพลาดอย่างไรขออภัยด้วย
คือว่าเราอายุ 15 สูง 155 น้ำหนัก 54 คะเยอะพอสมควรแต่ว่าเราก็ไม่ได้เป็นกังวลกับเรื่องน้ำหนักนะคะ คือว่าเรากังวลเรื่องขาของเรา คือเราวัดรอบต้นขาได้ 24 นิ้วเลย (ใหญ่ไหมละ) เรา Cardio วันละ20นาทีนะคะแล้วตอนนี้เราพยายามลดน้ำอัดลมและขนมกรุบกรอบอยู่นะคะ อยากจะถามเพื่อนๆว่าเราควรทำยังไงดีคะให้ต้นขาเราเล็กลง ถ้าน้ำหนักเราลดลงต้นขาเราจะเล็กลงด้วยหรือป่าวคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามเกี่ยวกับการเต้น cardio
สวัสดีค่ะคือเป็นคนที่สูง 155 หนัก 44 แต่รู้สึกว่าภายนอกมันผอมแบบแห้งๆ แต่มีพุงแล้วก็มีเหนียงมีเซลลูไลท์ที่ต้นขา อยากจะหุ่นเฟิร์มแต่ไม่อยากลดน้ำหนักเพราะเป็นคนที่ผอมอยู่แล้วถ้าเต้น cardio ต้องเต้นประมา
สมาชิกหมายเลข 2714739
ตัวเหลวนุ่มนิ่มมากก !!!
สวัสดีค่ะ ขอเล่าเลยนะค่ะ พอดีตอนแรกหนัก 78 กก. สูง 155-156 ซม. แต่หนุก้อลดมาเหลือ 56 กก. แล้วสูงขึ้นมาเป็น 158 ซม. แต่ปัจจุบันน้ำหนักเพิ่มเป็น 66 กก.แล้วก้อขึ้นๆลงๆนะ 64-66 กก. แต่ปัญหาหนูคือตัวมันเหล
สมาชิกหมายเลข 2023473
วิธีลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือน!!!!
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงเลื่อนปิดเทอมเพราะโควิด... เราก็เลยอยากเปลี่ยนตัวเอง ตอนนี้เราอายุ 15 น้ำหนักประมาณ 54-55 ส่วนสูง 155-156 คือเราขาใหญ่มากกกกกกกกกกก เพื่อนก็ชอบล้อว่าอ้วนนะ แล้วยิ่งช่วงนี้เราดำ
สมาชิกหมายเลข 5898503
ช่วยหนูด้วยค่า หนูติดน้ำอัดลมค่ะ ทำยังไงจะเลิกได้คะ ???
ติดน้ำอัดลมค่ะ ทุกยี่ห้อหวาน ๆ ซ่า ๆ กินได้หมด น้ำหนักพุ่งสูงอย่างต่อเนื่อง ติดชนิดที่ว่ากินวันล่ะ 1 ขวด ขวดล่ะ 1.25 ลิตรนะคะ จาก น้ำหนัก 54 ตอนนี้จะ 58 แล้วค่ะ สุง 157 เองนะคะ ตุ่มต่อขาเลยค่ะ พอจะม
Kokwangtung
อยากทราบว่าถ้า cardioแบบ HIIT ควรปฏิบัติยังไง
คือหัวข้อคำถามอาจยังไม่ชัดเจนค่ะ ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า เราเกิดคิดว่าอยากจะเบรินไขมันออกจากร่างกายเรา เนื่องจากว่า เราสูง 155 น้ำหนัก 49 ซึ่งค่อนข้างอวบอ้วนมาก ใส่กางเกงรัดก็ไม่มั่นใจ เลยตัดสินใจ car
สมาชิกหมายเลข 3373376
แชร์ประสบการณ์ ดูดไขมัน ด้วยเทคนิคLAMS ที่ 365mc แบบไม่ดมยาสลบ เจ็บไหม? คุ้มค่าเงินหรือเปล่า?
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนน ^ ^ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ “ดูดไขมันเทคนิค LAMS ที่ประเทศเกาหลี” แบบจัดเต็มเลย หลังจากที่ซุ่มเงียบไปทำมาได้เกือบ1ปี !! เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลัง
สมาชิกหมายเลข 9320065
ส่วนสูง155นี่เตี้ยไหม555
ตามกระทู้ที่ตั้งเลยค่ะ เราสูง155-156 น้ำหนักเเค่38-40เอง รู้สึกว่าตัวเองเเต่งตัวยากมาก ผอมเกิน ขาเล็กไม่มีความมั่นใจจะใส่ขาสั้นเลย ส่วนสูงกับน้ำหนักมันโอเคไหมคะ รึเราขี้กังวลเกินไป มีวิธีการเเต่
สมาชิกหมายเลข 6080730
จะลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 3 เดือนอย่างไรคะ
สวัสดีนะคะ คือวันนี้จะมาถามเกี่ยวกับร่างกายค่ะ คือนะคะ หนูอายุ 15 น้ำหนัก 54 สูง 155 คือแบบว่างี้ค่ะหนูเล่นยูโด แต่น้ำหนักหนูเกินคะ รุ่นหนูคือ 50-52.0 คือห้ามเกินเลย ตอนอยู่ ม.2 หนูน้ำหนัก 51 ค่ะ แต่พ
สมาชิกหมายเลข 4732084
อยากปรึกษาเรื่องsex
รพสกืเึแยมกร
สมาชิกหมายเลข 7204819
อยากสอบถามเรื่องการกู้คอนโด ปี 2569
สวัสดีครับ พี่ๆ เพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกท่าน ขอรบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอายุ 38 ปี เงินเดือน 85,000 บาทต่อเดือน ไม่มีภาระหนี้อื่น ไม่มีรถ มีบัตรเครดิต 5 ใบ สถานะปกติ เคยมีประวัติติดบูโร แต่ปิดหมดเรียบร้
สมาชิกหมายเลข 9263127
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาขาใหญ่แก้ไม่ได้สักที..
คือว่าเราอายุ 15 สูง 155 น้ำหนัก 54 คะเยอะพอสมควรแต่ว่าเราก็ไม่ได้เป็นกังวลกับเรื่องน้ำหนักนะคะ คือว่าเรากังวลเรื่องขาของเรา คือเราวัดรอบต้นขาได้ 24 นิ้วเลย (ใหญ่ไหมละ) เรา Cardio วันละ20นาทีนะคะแล้วตอนนี้เราพยายามลดน้ำอัดลมและขนมกรุบกรอบอยู่นะคะ อยากจะถามเพื่อนๆว่าเราควรทำยังไงดีคะให้ต้นขาเราเล็กลง ถ้าน้ำหนักเราลดลงต้นขาเราจะเล็กลงด้วยหรือป่าวคะ