สวัสดีคะเพื่อนชาวพันทิปทุกคน นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ ผิพลาดอย่างไรขออภัยด้วย
คือว่าเราอายุ 15 สูง 155 น้ำหนัก 54 คะเยอะพอสมควรแต่ว่าเราก็ไม่ได้เป็นกังวลกับเรื่องน้ำหนักนะคะ คือว่าเรากังวลเรื่องขาของเรา คือเราวัดรอบต้นขาได้ 24 นิ้วเลย (ใหญ่ไหมละ) เรา Cardio วันละ20นาทีนะคะแล้วตอนนี้เราพยายามลดน้ำอัดลมและขนมกรุบกรอบอยู่นะคะ อยากจะถามเพื่อนๆว่าเราควรทำยังไงดีคะให้ต้นขาเราเล็กลง ถ้าน้ำหนักเราลดลงต้นขาเราจะเล็กลงด้วยหรือป่าวคะ