▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อาหารเช้า ลดน้ำหนัก
ช่วงนี้ลดพุงอยู่คะ พยามตื่นเช้า ปกติตื่นสายมากๆ
เราสามารถทานขนมปัง กับเนย แยมสตอเบิร์รี่ในตอนเช้าได้ไหมคะ
ช่วงนี้งดน้ำหวานทุกอย่างทานแต่น้ำเปล่า กลางวันทานก๋วยเตี๋ยว ตอนเย็นทานแต่ผักผลไม้